Вата, Пітта, Капха, або Як українські журналісти душу и тіло аюрведою лікували

Середа, 1 серпня 2018 16:52 | Переглядів: 2507

Аюрведа, щоб ви знали, з 1985 року визнана Всесвітньою Організацією Охорони Здоров’я як найефективніша на сьогоднішній день система альтернативної медицини.

Що ж таке аюрведа? Це комплекс древніх медичних знань Індії, наука про здоров’я та довголіття (аюр - «життя», веда - «наука», у повному розумінні «наука життя»). Згідно з аюрведою, Всесвіт, і людина зокрема, складаються з п’яти основних елементів: ефіру, повітря, вогню, води та землі. У людському тілі вони проявляються як три фундаментальні життєві сили, або доши, й керують усіма його біологічними, психологічними та фізичними функціями. Вата (ефір та повітря) відповідає за процеси дихання, кровообігу, діяльність м’язів, нервові імпульси; Пітта (вогонь та вода) керує обміном речовин і травленням; Капха (вода та земля) - це кістки, м’язи, сухожилля та баланс рідини в тілі. За цими трьома основними типами конституції фахівець з аюрведи визначає, хто є хто, беручи до уваги саме «життєві сили» людини, й залежно від того, яка доша переважає, призначає відповідний курс терапії. Лікування полягає у відновленні життєвої енергії (прани), за допомогою якої пацієнт самостійно перемагає хвороби. Відбувається найсильніша детоксикація та «перезавантаження» організму, в результаті чого тілу повертається молодість, а свідомості - спокій. Методики аюрведи допомагають схуднути, зміцнити імунітет, зняти стрес, поліпшити настрій, повернути розтрачену енергію, відчути себе молодим, красивим, духовно сповненим.

Зародилася ведична медицина 5 тисяч років тому в Кералі, на півдні Індії. Сьогодні це один з найчистіших, найбільш розвинутих економічно та духовно індійських штатів. Тож природно, що саме тут, на землі, яка наскрізь просякнута аюрведою, розташована найбільша кількість у країні спеціалізованих оздоровчих центрів, котрі з недавніх-давен залюбки відчиняють свої двері для іноземних туристів.

Нещодавно в Кералі мали можливість побувати й відчути на собі силу аюрведич-них процедур журналісти з різних регіонів України (велика вдячність за це Українському журналістському фонду). Заклад, що приймав представників українських мас-медіа і звідки вони повернулися додому цілковито щасливими й сповненими енергії, називається ЗотаїЬеегат (Соматірам, www.somatheeram.in, www.soma.in). Це один з найвідомішихта найбільших аюрведичних центрів на березі Аравійського моря. Має неабиякий досвід лікування та бездоганну репутацію. Небагато курортів Індії можуть похвалитися власним садом лікарських трав та виробництвом аюрведичних ліків, а також власним науково-дослідницьким та навчальним центрами. До речі, Вота^еегат офіційно має статус медичного закладу, отримав акредитацію ИАВН (Національна рада з акредитації клінік та установ). В 2017 році лікувальний центр вшосте отримав нагороду від влади Керали і втретє - від уряду Індії як найкращий аюрведичний курорт.

І хоч летіти з України до Керали довго, але, повірте, це того варте. Ще здавна ця земля приваблювала мандрівників та торговців з усього світу не лише рідкісними й екзотичними товарами, а й райською природою та гостинністю місцевих жителів. Сьогодні ж сотні тисяч туристів з різних кінців землі їдуть сюди здебільшого до джерела відновлення душевних та фізичних ресурсів.

Як лікували?

Отже, про аюрведу. Власне, саме задля цього в Кералу журналісти й літали. Після того, як кожен поспілкувався з лікарем (причому той розпитував про все: про роботу, сім’ю, що хвилює та болить, чого б хотілося), почалося лікування. Для Вати (тип тіла людини, читайте матеріал спочатку) одне, для Пітти та Капхи - інше. Щодня ранній підйом: спочатку година медитацій, потім - йога. І безліч різноманітних процедур. Наприклад, масаж усього тіла в чотири руки з застосуванням цілющої олії або трав’яних порошків. Теплі ванни з трав або молока. Спеціальні процедури для голови, вух, очей і повік. Широдхара - взагалі щось неймовірне, просто космос якийсь. Це коли тобі на лоба тонесенькою цівкою протягом тривалого часу ллють теплу олію. Відчуття польоту. Ось так, у різний приємний спосіб, в аюрведичному центрі допомагають своїм клієнтам вивільнитися від токсинів та шлаків, а також накопиченої втоми, напруги та стресу. Як результат -легкість у всьому тілі, підтягнута сяюча шкіра, й, що не менш важливо, чистота думок, рівновага та спокій.

Чим годували?

їжа в Соматірам суто вегетаріанська, в меню - понад 250 страв. Біля кожної страви лежать сирі овочі, фрукти, трава, крупи, прянощі, аби знати, з чого вона приготована, а також стоять таблички, які вказують: саме для кого ця смакота - для Вати, Пітти чи Капхи. За типом тілобудови підбирють й правильне харчування. Бананове суцвіття колись куштували? Питаєте, чи воно хоч смачне? Так. Зате фрукти в Індії які! Папайя, ананаси, манго... Райська насолода!

До речі, в штаті Керала - сухий закон. Звісно, сюди ж оздоровлюватися їдуть.

Що вразило?

В Індії вважають, що коли Бог створював Землю, Кералу Він сотворив для себе. Це й справді, неначе рай на землі. Смарагдові хвилі океану, золотаво-білосніжний пісок, соковита незаймана природа, кокосові пальми, величні індуїстські храми та палаци, іудейські синагоги, християнські церкви, португальські фортеці, колоритні поселення рибалок, рисові та чайні плантації. У повітрі витає п’янкий запах прянощів. Магія там всюди. І все те неможливо описати словами, треба бачити на власні очі й відчути тілом та душею.

А насамкінець цінна порада тим, хто це читає. Думайте про хороше, вживайте здорову їжу і обов’язково подорожуйте. Тоді оздоровчий ефект буде гарантовано.

Ірина Білич, "Деснянка" №30 (715), 2 серпня 2018