Як підтримувати імунну систему в нормі? (відео)

Приємна і довгоочікувана пора року розпочалась. Але 1 березня не лише початок весни, це ще й день імунітету. Цей день всесвітня організація охорони здоров’я визначила в календарі, як можливість нагадати людству про збереження і зміцнення імунітету в цілому. Саме навесні людський організм найбільш виснажений.

Що знають чернігівці про те, як підтримувати імунну систему в нормі, особливо зараз?



За висновками експертів, лише 10% людей можуть похвалитися гарним імунітетом, що захищає їх від більшості захворювань. Ще 10% мають вроджений імунодефіцит. У решти – 80% – людей сила імунної системи дійсно залежить від умов і способу життя.

Міський дитячий імунолог Любов Ніконець вже понад 20 років фахово займається вакцинопрофілактикою та діагностикою виявлення хворих на вроджені імунодефіцити. Каже, імунітет, як дорослого, так і дитячого організму, залежить від багатьох чинників.

Любов Ніконець, дитячий імунолог Чернігівської дитячої поліклініки №1: «Якщо дитина харчується правильно, вона отримує кожен день овочі і фрукти, цього достатньо, щоб не приймати хімічні речовини – вітаміни. Є покази у хворих людей на призначення мультивітамінів. Але ж це не повинно бути огульно, усім підряд призначати мультивітаміни».

До лікаря імунолога за допомогою звертається часто, особливо мами, каже Любов Дмитрівна. Ось і чернігівка Юлія Верхуша прийшла до фахівця проконсультуватися щодо майбутнього щеплення своєї 2-річної доньки. Вакцинацію планує не відкладати.

Любов Ніконець запевняє, що вакцинація – єдиний спосіб захисту від важких хвороб.

Але імунітет людського організму, каже імунолог, залежить і від позитивних емоцій. Тому потрібно частіше посміхатися, адже сміх стимулює вироблення гормону радості – серотоніну, який допомагає захищати організм від хвороб.

Сюжет телеканалу «Новий Чернігів»

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Додати в: