Чудачества или путь к здоровью?

Есть люди, которые не стоят у плиты и вообще ничего не готовят. И речь не о богачах, за которых это делают другие, а о сыроедах - мужчинах и женщинах, питающихся только сырыми овощами, фруктами и орехами. Недавно познакомилась с одним из них. Это 32-летний житель Челябинской области (Россия) Алексей Ильмухин. Ныне он совершает международный пробег в честь победы в Великой Отечественной войне. Маршрут молодого человека пролегает через Россию, Беларусь и Украину, в частности Чернигов.



Как утверждает Алексей, силы и энергию на свершения ему придают свежие овощи и фрукты. Уже несколько лет парень практикует сыроедение. Он отказался от мяса, рыбы и молочных продуктов. Правда, дорогие читатели, прежде чем продолжить рассказ, хочу обратить ваше внимание, что эта статья - отнюдь не призыв подражать герою публикации. Врачи убеждены, что для полноценного функционирования организму нужна животная пища. А умеренная термическая обработка продуктов не только не вредит человеку, но даже способствует лучшему усвоению некоторых витаминов.

Овощи, фрукты и вода

Собеседник рассказал, что в детстве часто болел. Родителям приходилось лечить сына от разных детских болезней, простуд, аллергии, высыпаний на коже, бронхиальной астмы. А в школе у мальчика еще и существенно упало зрение. Увы, детство у Алексея ассоциируется с непрерывным хождением по врачебным кабинетам и кучей лекарств, которые он принимал.

- Повзрослев, стал задумываться, в чем причина недугов, -рассказывает молодой человек. - Со временем заметил, что после того, как съедал котлету, отбивную или рыбу, самочувствие ухудшалось. Поэтому решил изменить рацион. Сначала попробовал раздельное питание, затем вегетарианство. Но больше всего понравилось сыроедение. Сейчас ем только сырые овощи и фрукты. Например, очень люблю салат из цветной капусты с морковкой. Заправляю его маслом и кушаю без хлеба. А вот сырую картошку не пробовал. Фрукты предпочитаю сочные, они вкусные и хорошо утоляют жажду. Я не пью ни чая, ни кофе, а лишь воду, желательно ключевую, и свежевыжатые соки. Но в пути могу попить и из реки. Теперь у меня настолько крепкий организм, что инфекции меня не одолевают.

Примерно через год после того, как Алексей Ильмухин стал питаться по-новому, ощутил, что становится сильнее и выносливее. Также вскоре улучшилось зрение, исчезли симптомы астмы и аллергии.
- Теперь я совершенно здоров, - утверждает собеседник.

Главное – простота

Как объяснил Алексей, все вещи, которые ему нужны для жизни, вмещаются в рюкзаке. Убедилась, что весит он не более пяти килограммов.
- Ношу с собой смартфон, портативную видеокамеру, несколько футболок, пару шортов, карандаш, документы об образовании (Алексей - учитель труда, даже некоторое время работал в школе. - Авт.), паспорт. Раньше, как и у всех, у меня было пальто, рубашки, часы и компьютер. Но это лишнее. Зимой, а зимы в наших краях суровые, хожу в джинсах и демисезонной курточке. Шапку надеваю редко. Все ненужные вещи продал. Вот зачем мне часы, если могу спросить время у людей, которых встречаю в пути. У меня нет никакой собственности, свою часть квартиры переписал на сестру. Кстати, когда жил дома, спал на полу, ведь кровать я тоже продал. Имущество привязывает человека к месту, а это плохо.

Парень не пользуется косметическими средствами и бытовой химией.
- Шампунь и мыло не признаю. Моюсь и чищу зубы пищевой содой. Ее можно использовать и при стирке одежды. А голову мою горчицей, - сообщил путешественник.

Мужчина рассказал, что всегда и везде носит с собой, как он утверждает, осколки челябинского метеорита и фотографии родных. Кусочки небесных камешков Алексей продемонстрировал охотно, а вот на просьбу показать фотографии близких людей, достал лишь два своих детских портрета.
-Людям, которых люблю, могу в любой момент написать или позвонить, - признался Алексей.

О семье собеседник рассказал лишь то, что его родители живут в деревне Коелга Челябинской области.
- Когда я кардинально изменил образ жизни, мама подумала, что я попал в какую-то секту. К счастью, свое мнение она уже изменила, - улыбнулся Алексей Ильмухин.

А вот сердце молодого мужчины пока свободно. Женщину мечты, с которой хотел бы прожить жизнь, он еще не встретил, но уверен, что это непременно случится.

О международном забеге

Стартовал Алексей Ильмухин 9 мая из Москвы. В Украине его маршрут пролег через Чернигов, Полтаву, Харьков, Запорожье, Кривой Рог, Одессу, Николаев и Херсон.
- Я бегу, чтобы люди, глядя на меня, обратили внимание на свое здоровье. Мой труд направлен на то, чтобы побуждать людей меняться в лучшую сторону, - поделился собеседник.

Алексей рассказал, что спорт любил всегда. И, несмотря на уговоры родителей, боль и задышку, в детстве не прекращал тренироваться. Молодой человек занимается бегом, ездой на велосипеде и рукопашным боем.
- Не так давно я прокатился на велосипеде от Челябинска до Улан-Удэ, а это пять тысяч километров. В день преодолевал по 130 километров и практически не уставал. Ныне я снова в пути, правда, на своих двоих, - смеется Алексей. -Задень в достаточно быстром темпе, к тому же с рюкзаком за плечами, пробегаю около 50 километров. В течение дня вынужден делать остановки, чтобы просушить обувь. Но в это время не бездельничаю, а выполняю разные упражнения - отжимаюсь, приседаю.
Коррективы в расписание путешественника вносит погода. Под дождем он не бежит. А при благоприятных условиях Алексей стартует в шесть-семь часов утра.

И никакого, даже минимального, запаса денег Алексей с собой не носит. Средства на фрукты и воду ему на банковскую карточку перечисляют единомышленники.
- В социальной сети «В контакте» есть группа «Фруктозабег «Живая вода». Участники этой группы, а их уже более 600 человек, поддерживают меня финансово.

Также есть координаторы моего забега. Через социальные сети они ищут людей в России, Украине и Беларуси, которые могут меня приютить и выстирать вещи, -отметил Алексей.

И хотя отзывчивых людей немало, парень все равно ночует в самодельном утепленном спальном мешке в лесу. Забег Алексей планирует завершить в конце августа - начале сентября. После этого собирается обучаться рукопашному бою в Краснодарском крае.

Ирина Осташко, еженедельник «Деснянка» №35 (511)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Додати в: