Вторая молодость в 57 лет

 

Моложавая женщина, которая встретила нас на пороге своего дома, оказалась той самой Ефросинией Александровной, которая известна на все село тем, что не только ведет здоровый образ жизни, но и вовлекает в это благородное дело своих односельчан. Быстрая, резвая и жизнерадостная, она и выглядит моложе ровесниц.

 

— Я занимаюсь обливанием по методике Порфирия Иванова. Когда-то к нам в село приезжали его последовательницы и заинтересовали меня егоучением. 9 марта будет 19лет, как я попробовала на себе такое закаливание. У меня не оставалось другого способа спасти свое здоровье — у меня было очень плохое зрение, которое с годами все больше ухудшалось. Я училась на зоотехника, проработала несколько лет заведующей фермой в нашем селе. Но из-за состояния здоровья ежегодно лечилась по три месяца. Приходилось постоянно мучаться из-за операций, процедур на глазах. А еще — уколы, таблетки... Такая жизнь мне надоела, и я решила попробовать эту методику. Мне помогло! Хоть зрение у меня и сейчас слабенькое, но с того времени оно не ухудшается, не было ни одной операции, процедуры и даже ни одной таблетки я не выпила за эти 19 лет! — с улыбкой говорит Ефросиния Александровна.

 

Женщина помнит свое первое обливание, будто это было вчера.

 

— Шел снег, 16 градусов мороза на улице. Я босиком вышла во двор, собралась с духом и... вылила на голову ведро воды. А затем замела за собой, чтобы муж с сыном не испугались, увидев на снегу следы босых ног. На следующий день не выдержала — призналась, что попробовала обливание. Они восприняли это спокойно, через три дня сын тоже решил облиться, а еще через три дня к нам присоединился и мой муж Михаил. С того дня и до сих пор мы это делаем дважды, а бывает и трижды на день!

 

— Что чувствуете, когда выливаете на себя ведро ледяной воды?

 

— Что?! Передать словами это невозможно! Сначала становится холодно, а затем по всему телу разливается тепло. Чувствуется такой прилив энергии, — делится эмоциями Ефросиния Александровна. — Чем холоднее на улице, тем приятнее обливаться. Когда бывают сильные морозы, то пока забежишь с улицы в дом, все волосы на голове обмерзают! Обязательное условие — нужно это делать босиком, чтобы чувствовать энергию земли. Через воздух, землю и холодную воду тело наполняется ею.

 

Ефросиния Александровна утверждает, что благодаря регулярным обливаниям она восстановила свое здоровье, похудела со ста килограммов до 80.

 

— Сейчас мы с подругами занимаемся оздоровительными упражнениями «Бодифлекс»(это специальный комплекс упражнений, основанный на дыхании и растяжке определённых групп мышц. — Авт.), которые рассчитаны на людей с лишним весом. После занятий летаешь как на крыльях! — с увлечением говорит Ефросиния Александровна. — С мужем тоже занимаемся, но не «Бодифлексом», а тибетскими упражнениями. Подъем у нас где-то в полпятого утра, минут 40 делаем упражнения. После этого обливаемся холодной водой. А потом уже можно завтракать и заниматься хозяйством (супруги держат двух коров, Свиней, кроликов и кур, обрабатывают гектар огорода). Времени все это занимает немного. Но польза для здоровья огромная. Из-за здорового образа жизни чувствую себя более молодой, более энергичной. Кроме того, я заметила, что стала внимательнее, значительно улучшилась память.

 

Чтобы иметь здоровье, нужно приложить много усилий, — уверена Ефросиния Александровна. — Люди понимают, что обливаться — значит не болеть, но многим не хватает силы воли, а может, и желания, потому что, конечно, тяжело j в любую погоду этим заниматься. Возможно, для кого-то это дико, но я обливаюсь ледяной водой, даже когда болею, — говорит женщина. — При простуде, кашле и даже гриппе не употребляю никаких лекарств. Болезни выгоняю водой: в мороз с температурой выхожу на улицу и обливаюсь. Только чтобы вылечиться, нужно это делать не дважды вдень, а трижды, и не по одному ведру, а по два. Дня три-четыре такой терапии — и все проходит!

 

Жизнь без болезней, без боли — это такое счастье!

 

Ефросиния Иващишина — постоянная читательница «Гарта». Именно через нашу газету она хотела бы разыскать Зинаиду и Надежду из Батурина Бахмачского района, которые познакомили ее с методикой обливания, а также подругу Надежду Кобзарь из Ковпыт Черниговского района. Номер ее мобильного — 098-387-17-84.