Как уберечься от теплового удара?

В Чернигове супержара. Народ жарится на солнце, потом страдает.

С начала июля в Чернигове «скорая помощь» выезжала за шестерыми пострадавшими от солнца.

— Четверо из них получили солнечные удары, двое — тепловые. Один из них даже в реанимацию попал (слава Богу, живой!), — сообщил директор лечебно-профилактического учреждения «Областной центр экстренно-медицинской помощи и медицины катастроф» облсовета Игорь Даниленко. — Остальные пять лечились амбулаторно.

Это те, которым было так плохо, что пришлось вызывать «неотложку». Менее «напекшихся» намного больше. В особой зоне риска дети.
— Детский организм очень быстро обезвоживается и перегревается. Может быть рвота, повышение температуры, беспокойство, вплоть до потери сознания.

До трех лет, а особенно до года, днем в жару на улице вообще лучше не находиться, — рассказывает главный педиатр города Людмила Овсиенко. — Гулять рекомендуется до 10-11 утра и после четырех-пяти вечера, когда солнце не такое активное. В обед лучше сидеть дома. Даже в тени в это время быть не рекомендуется.

Детям старшего возраста можно гулять чуть дольше — до одиннадцати - половины двенадцатого. Потом — в полутени, в парке. На голове обязательно должен быть светлый головной убор.

Пляж. Полностью голыми деткам на улице быть не рекомендуется. Это, по крайней мере, не гигиенично. Поэтому на пляже — трусики, кепочка, распашоночка.

Не забывать пить. Молоко, например, — это еда. Детям до года в сутки нужно выпивать 250-300 миллилитров воды, до трех лет — 400-500. Пить давать то, что хочет ребенок. Кто-то любит воду, кто-то компот. При этом питье должно быть нейтральным. Не слишком кислым (соки), не сладким. Хороши компот из сухофруктов, овощные отвары.

Ни в коем случае не заставлять детей есть, если не хотят. Каких-то особых рекомендаций, что именно есть в жару, нет. Ребенок имеет право выбора.

Если уже получили удар, ребенка перенести в тенек, снять одежду, распеленать, напоить (не холодным!), умыть. Потом обратиться к врачу.

Алина Сиренко, еженедельник «ВЕСТЬ» №32 (604)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.