За час телепроекту «Зважені та щасливі» сім’я Сапонів із Нової Басані схудла на 129 кілограмів

«Стривайте, стривайте, — скажуть ті, хто слідкував за ходом проекту «Зважені та щасливі» на телеканалі СТБ. — Що значить — сім'я? Участь брали два Сергії — батько і старший син. Вони схудли, але ж не на стільки!» Усе правильно. За три місяці Сергій Вікторович втратив 53 кілограми, Сергійко — 38. Але схудли і мама з молодшим сином Володею, які були вдома і з Нової Басані вболівали за своїх Сергіїв. Валентина Миколаївна — на 30 кілограмів, Вова — на 8.

Почалося все з «Хати на тата»

Про сім'ю Сергія та Валентини Сапонів із Нової Басані Бобровицького району ми дізналися ще 6 лютого минулого року. Тоді про них розповів канал СТБ у проекті «Хата на тата», а трохи пізніше познайомив своїх читачів і «Вісник Ч». Сергій Вікторович і Валентина Миколаївна зі своїми синами Сергійком та Володею так сподобалися людям, що рейтинг того випуску проекту «Хата на тата» досяг показника 21. Для порівняння наведемо найвищий показник рейтингу «X фактора», де так вдало виступив наш земляк Сашко Порядинський. Він дорівнює 22.
Сім'я Сапонів припала до душі й колективу каналу СТБ. Глава родини Сергій Вікторович за тим спробував себе у телепроекті «Куб», але невдало. Та вже тоді йому зі старшим сином запропонували взяти участь у проекті «Зважені та щасливі». 42-річний батько на той час при зрості 1 м 68 см мав вагу 141 кілограм, а 17-літній Серьожа зростом 1 м 71 см — 126 кілограмів. На здоров'я Сапони не скаржилися, апетит мали хороший.
— Діти й народилися з хорошою вагою, — каже Валентина Миколаївна. — У Серьожі було 4 кілограми, зріст 56 сантиметрів. Володя важив 4200 грамів, зріст — 58 сантиметрів. А батько наш, згадувала свекруха, народився вагою аж 5100 грамів, зростом 54 сантиметри. Отак мої мужчини починали життя.

15 квітня був перший день зйомок проекту.
— Перед від'їздом до Києва ми влаштували проводи, — розповідає Сергій Вікторович.
— Закололи свинку вагою не менше 200 кілограмів. Домашня ковбаса, рулька, шашлики — чого тільки не було на столі, за яким зібралося душ сто — рідня, куми, друзі. Погуляли добре. У дворі, в бесідці. Пізніше мені снилася та смакота. Почалося інше життя — на суворій дієті, з великими фізичними навантаженнями. Але я знав, на що йшов. Робив це заради сина. Хотів, щоб він схуд, не страждав від зайвої ваги. Як бачите, не марно. Он яким струнким і гарним став Серьожа.
На той час Сергійко був учнем одинадцятого класу. На складання ЗНО до Ніжина його возили з Києва працівники телеканалу. До 10 серпня, коли закінчилися зйомки, хлопець не був удома жодного разу. Телефонувати теж не дозволялося, мобілки відібрали ще до зйомок. Такі умови проекту. Батьку, правда, дали можливість на восьмому тижні побувати три дні вдома.
— Після цього так не хотілося повертатися на зйомки, — признається Сергій Вікторович.
— На той час я вже 31 кілограм скинув. Уже не хотілося ніякого конкурсу. Тільки додому! Але в Києві був син. Повернувся і я. Вилетів з проекту на десятому тижні, а Серьожа на чотирнадцятому, за два тижні до фіналу.
— Без тата було дуже важко, — каже Сергій-молодший. — Хотілося додому.

Особливо важко було в перші дні

— Ми як звикли? М'яса їмо скільки завгодно. Шашлички, сальце... Хочеш млинчик — будь ласка, грінки, пиріжки — їжте. Майонез любили. Ну, й гості часто. Під чарку апетит ще кращий, — посміюється спогадам про колишнє життя Сергій Вікторович. — Хазяйство держали велике. Було й по дві-три корови, по вісім свиней. Свиноматка, кролі, індики, качки, гуси, кози. Усе своє, усе смачне. А тут — сувора дієта. З першого дня овочеві страви майже без солі. Знежирений кефір, сир. Фрукти. Чай чи кава — без цукру. Усього вдосталь, а їсти хочеться. Фізичні навантаження великі. Не дивно, що м'ясо, рулька, ковбаси, мамина квасолянка снилися вночі.
У нас був прекрасний тренер Ігор Обухівський. Добра, щира людина, проста і від
крита. Він нам і лікар, і тато з мамою, і вчитель, і порадник. Без крику, спокійно роз'яснював, наставляв не жаліти себе, а працювати, працювати, працювати. Інакше ніколи нізащо не схуднеш, не досягнеш того, за чим прийшов. Бувало, злишся, ладен кинути, а за мить опам'ятаєшся: ні, треба! Не здаватися!
— Мені видалося чи не найважчим завданням, коли треба було із 110 ключів на стенді вгорі вибрати один — від лімузина. Надавалося дві можливості, — розповідає Сергій-молодший. — Не вдалося. Перемогла тоді команда зелених. Таке зло взяло! Хотілося розбити той лімузин, його вікна! А виявилося, що в ньому сиділа мама з Вовою. Наступного дня нам показали запис звернення членів сімей до учасників проекту. Усі плакали, слухаючи рідні голоси. Ми з татом трималися мужньо, і сльозинки не зронили. Мама такі добрі слова сказала, як любить нас, як вірить у нашу перемогу.

Перед фінішем проекту канал СТБ показав пост-шоу Сергія-молодшого. Так мене там називали, на відміну від тата, Сергія-старшого. Я мав розповісти, як продовжую худнути вдома. На шоу познайомився з Євгенією Власовою, відомою співачкою. Тепер ми з нею дружимо. Женя дуже вродлива і талановита, справжня красуня.


Такі вони сьогодні, а в рамочках - такі, якими були рік тому

«Щотижня приймаємо гостей»

— Добрі стосунки у нас склалися з усіма учасниками проекту. З багатьма ми стали справжніми друзями, — каже Сергій Вікторович. — 10 серпня закінчився проект. Усі роз'їхалися по домівках. А 29-го, коли був перший ефір «Зважених та щасливих», у нашій оселі в Новій Басані перед телевізором сиділо п'ятнадцять учасників проекту. Приїхали в гості. Страву готували на грилі. Овочеві шашлики— баклажани, помідори, перець, цибуля. Риба. Овочевий суп чи борщ, рибна юшка. Усе дуже смачне.
Марійку та Наталку Вдовенків на проекті називали рожевими сестрами. Вони з Кривого Рогу. Марійка, що стала переможницею проекту, працює в страховій компанії. Нині переїхала до Києва. За 250 тисяч гривень, які обіцяють виплатити за перемогу, планує купити у столиці квартиру. Тоді до неї переїде Наташа, — фіналістка проекту. Вона продавець. Ми з ними подружилися з перших днів. Тоді Марійка зламала руку. Ми її взяли під захист, підтримували в усьому. Жаліли й Наталку, яка весь час плакала. Дуже хороші люди. Наша мама називає їх своїми сестрами. Марійка гостює у нас по вихідних. На новорічних та Різдвяних святах два тижні була Наталка.

Ще Наташа та Ілля. Вона юрист з Дніпропетровська, була в оранжевому костюмі, він — з Донецька, був у зеленому. Познайомилися на проекті і покохали одне одного. На 12 квітня намічене їхнє весілля.
Прекрасна людина Ігор з Донецька. Він директор Люкс FM. На проекті був у зеленому.
Ларису та Аліну, що були учасниками попереднього проекту, Україна вибрала на наш. Вони виступали у білому одязі. Аліна працює в Міністерстві транспорту, вдова, має сина-школяра. Лариса з Кривого Рогу, але живе в Києві, працює перукарем.
Ще згадаю братів Рубанів, Андрія та Діму. Вони теж з Кривого Рогу. Скинули більш ніж по 100 кілограмів.
Був у нас у гостях і тренер Ігор Обухівський. Приїздить і знімальна група. Радіємо кожній зустрічі, шануємо як найрідніших.

«О шостій ранку ми на стадіоні»

— Після проекту наша сім'я змінила спосіб життя, — говорить Валентина Миколаївна. — Купили хорошу мультиварку, терези, на яких перевіряємо свою вагу.
О шостій ранку ми всі на стадіоні, іноді — в лісі. Біг, зарядка 45 хвилин.
О 8.00 — сніданок. До вівсянки можна додати фрукти чи йогурт. Кава або чай — без цукру.
010-ій чи 11-ій — перекус. Фрукти. Переважно грейпфрути, ківі, апельсини. Можна ягоди, гриби. Не можна банани та виноград.
О 14.00 — обід. Овочевий суп. Дуже добрий з цвітною капустою, морквою, цибулею. В інший день — рибна юшка, пісний борщ, заправлений свіжими помідорами чи соком.
16.00 — полудник. Каша — перловка, ячка, пшенична, рисова, гречана. Можна з рибою, відвареною курячою грудкою, з салатом. Можна молочне — теж кашу, сир, йогурт.

Оце й уся їжа на день. Вечері нема. Якщо вже дуже хочеться їсти, можна випити склянку нежирного кефіру.
Фрукти їмо тільки до другої години дня. 1-2 скибочки житнього хліба цілком достатньо на день.
Картоплю майже не їмо. Ні в якому разі не вживати майонез. Салат, краще з пекінської капусти, заправляємо сметаною. З алкогольних напоїв хіба що біле сухе вино. І то небагато. Щоправда, на Новий рік випили трохи шампанського.
Харчування у нас тепер роздільне. Дієтолог проекту Світлана Фус розписала нам його на цілий місяць. Не дозволяються борошняні вироби, солодощі, смажене і жирне м'ясо, газовані напої. їмо телятину, курку і рибу. Усе приготовлене на пару. Парові котлети, тюфтелі, відварена грудка. Солі достатньо пів чайної ложки на день.
Результат уже помітний. Я схудла на 30 кілограмів, почуваю себе прекрасно. Вова — на 8. Серьожа хоче скинути ще 8 кілограмів, щоб важити 80. Хоче займатися вільною боротьбою. Батько возить синів у спортзал у Київ, де їх тренує Ігор Сергійович Обухівський.
З хазяйства у нас залишилися кури, кролі і дві кози. Свиней більш не будемо тримати. І картоплі будемо садити менш. Ми її майже не їмо.
Почуваємо себе здоровими і дужими. З 15 квітня жодного разу не хворіли. Ні простудами, ні іншими болячками.
— Життя стало іншим. Яскравим і різнокольоровим, — доповнює розповідь дружини Сергій Вікторович. — Старший син вступив до Національного університету культури і мистецтв, на факультет «Кіно і телемистецтво». У нього в Києві теж є мультиварка. Готує їжу сам. Бачите, який гарний став.
— Мрію одержати хорошу освіту. Може, стану телеведучим, — каже Серьожа, у якого саме канікули. — На проекті дуже сподобалася Олеся Жураківська. Прекрасна актриса, хороша людина.
— У нас зараз друзі по всьому світу, — говорить Сергій Вікторович. — Хтось запам'ятав нас по «Хаті на тата», хтось помітив у «Зважених та щасливих». Спілкуються з нами через Інтернет, цікавляться нашим життям, бажають добра. Виходить, що через нас тепер Нову Басань знають в усьому світі. А з телеканалом СТБ ми вже так здружилися, що мріємо про участь у нових проектах. А чом би й ні?

Лідія Кузьменко, тижневик «Вісник Ч» №3 (1444)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.