Дефицит витамина C: опасность и методы коррекции состояния

Витамин C — один из самых важных элементов, который обеспечивает нормальную работу иммунной системы. В зимний и весенний период, когда потребление свежих овощей, фруктов и ягод снижается, возможен его дефицит. Критический недостаток витамина C может стать причиной специфического заболевания — цинги, а также других нарушений в работе организма. Для коррекции состояния часто используется аскорбиновая кислота ампулы.

Симптоматика дефицита витамина C

Витамин C, или аскорбиновая кислота, участвует во многих биологических процессах. Он необходим для нормального синтеза гормонов, выработки коллагена, укрепления стенок кровеносных сосудов. Также элемент обеспечивает нормальный обмен веществ, в том числе витаминов группы B и холестерина. Метаболизм и усвоение железа также невозможны без аскорбиновой кислоты.

Дефицит витамина C проявляется в виде:

• общей слабости;
• снижения трудоспособности;
• повышенной утомляемости;
• геморрагической сыпи — мелкие кровяные точки на коже или большие кровоизлияния;
• кровоточивости десен, носовой и слизистой рта;
• мышечной и суставной боли, которая усиливается при продолжительной ходьбе;
• подвижности зубов, что приводит к их выпадению.

Около 6 месяцев гиповитаминоз может сигнализировать о себе только в виде общего недомогания. Именно поэтому при наличии патологической усталости необходимо в кратчайшие сроки обратиться за медицинской помощью и начать коррекцию состояния.

Причины и методы терапии гиповитаминоза

Дефицит аскорбиновой кислоты может возникать на фоне:

• недостаточного потребления продуктов, богатых витаминами этой группы;
• злоупотребления алкогольными напитками;
• продолжительного использования гормональных препаратов;
• длительного лечения аспирином;
• болезней кишечника, при которых нарушается всасывание витамина C.

Если причиной гиповитаминоза являются патологии кишечника — употребление C-содержащих продуктов питания не принесет желаемого результата. В таких случаях чаще используют растворы для инъекций.

Незначительный дефицит можно скорректировать, употребляя настои шиповника или лимона, а также ягоды смородины, цитрусовые фрукты. В мясе и печени содержится лишь небольшое количество этого витамина.

Запущенные формы гиповитаминоза лечат таблетированной аскорбиновой кислотой. Дозировки и график приема назначает лечащий врач. Поскольку дефицит витамина C часто сопровождается недостатком других витаминов, терапия в основном осуществляется комплексно.

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Додати в: