В міській лікарні №2 продовжує роботу «Школа Здоров’я»

Що їсти взимку аби не захворіти, яких вітамінів найбільше не вистачає організму в холодний сезон та як відрізнити грип від звичайної застуди? Вже вп’яте у чернігівській міській лікарні №2 відбулися заняття «Школи здоров’я».



На лекціях усі бажаючи могли отримати від лікарів корисну інформацію та заодно перевірити себе. У фойє поліклініки можна було виміряти тиск та здати кров.

Результати пацієнти отримують на місці, тож так можна швидко перевірити, чи все гаразд з базовими показниками здоров’я.

Взимку організм найбільше потребує вітаміну D3, розповідає лікарка та викладачка «Школи здоров’я» Ольга Красюк. Тож коли є така можливість, необхідно частіше бувати на сонці.

Ольга Красюк, лікарка загальної практики сімейної медицини: «Вітамін D3 знаходиться тільки у тваринних жирах, у тваринному м’ясі. І звичайно вітамін С потрібен. Він дуже швидко виводиться з організму, його треба вживати щоденно. Він за 4 години з організму акумулюється. Вітамін С – це захист організму від простудних захворювань. А ще добре його поєднувати з цинком».

Найкраще організмом сприймаються ті вітаміни, які можна отримати від продуктів вирощених у нашому помірному кліматі.

«Ми до них генетично схильні. І найкраще вживати не якісь екзотичні фрукти, наприклад, гранат, памелу чи ананас, а побільше їсти нашу капусту, моркву, шипшину. В ній більше всього вітаміну С знаходиться», - каже пані Ольга.

Розповідали слухачам школи і актуальну інформацію щодо захворюваності на грип. Вкотре, акцентуючи увагу, що небезпечними є, в першу чергу, його ускладнення.

Заняття «Школи здоров’я» в другій міській лікарні відбуваються що три місяці або навіть частіше. Темами для них обирають актуальні питання медицини, які найбільше цікавлять чернігівців.

Сюжет телеканалу «Дитинець»

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Додати в: