Україна повертається до свого стандартного часу. Згідно з постановою Кабінету Міністрів №509 1996 року двічі на рік стрілки годинників підлаштовують до літнього та зимового часу – в останню неділю березня та жовтня відповідно.
У 2020 році перехід на звичний зимовий відбудеться у ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25 жовтня, а саме о 4-й ранку.
Так, українці мають перевести годинник на одну годину назад. І завдяки цьому довше поспати. Хоча більшість телефонів та інших сучасних гаджетів роблять це автоматично.
Слід зауважити, що для України, як і багатьох держав Європи та світу, літній час – це можливість підлаштуватися під зміну початку та закінченню світлового дня у різні сезони. Водночас, це може викликати дратівливість, перепади настрою, а також депресію. А у людей, які страждають від серцево-судинних і хронічних хвороб, загострення проблем зі здоров’ям.
Аби полегшити зміни часу, лікарі рекомендують більше гуляти на свіжому повітрі, висипатися, пити багато води та виключити з раціону алкоголь та важку їжу.
Сюжет телеканалу «Дитинець»
Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш
Telegram.