Літо вже прийшло. Як врятуватися від спеки (відео)

Спекотне літо вже прийшло. В тіні зараз 26 градусів, на сонці всі 30. Багато людей не витримують такої погоди. Гірше за все переносять спеку ті, хто має проблеми із серцем, нирками та легенями. Крім високої температури, самопочуття погіршує ще одна біда, нестача у повітрі кисню, а тому часом не витримує навіть молодий і здоровий організм. Тож звернення до медиків почастішали. В 3-му поліклінічному відділенні 1-ї міської лікарні багатолюдно. Сімейні лікарі працюють на повну потужність.



Олена Белеуш, лікар загальної практики сімейної медицини: «За допомогою зараз більше звертаються люди похилого віку. В зв’язку з тим, що почалася спека, у них спостерігається перепади тиску, підняття артеріального тиску. Також почали звертатися працюючі люди, бо з приходом спеки починають вживати холодні напої, вмикаються кондиціонери, тому багато з’явилось простудних захворювань».

А тому лікар поділилася з нами своїми рекомендаціями. Пити бажано до 2,5 літрів чистої води та не крижаної, а кімнатної температури, чай – прохолодний, зелений, він добре тонізує та додає сил. Поціновувачам кави на цей період варто утриматися від цього напою, оскільки він зневоднює організм. На алкоголь взагалі табу. Так само як і на жирні страви, оскільки вони в процесі травлення дають прилив тепла, що в спеку ні до чого.

Одяг також має значення.

Олена Белеуш: «Якщо одяг буде синтетичним і повністю прилягати до тіла, то звісно буде набагато гірше. Тобто одяг повинен бути просторим, а взуття не повинно бути на високих підборах, бо тоді буде набряклість кінцівок».

Виходячи на вулицю чи на пляж, варто не забувати про головні убори. Охолоджуватися в приміщенні за допомогою кондиціонерів вихід, але пристрій потрібно обов’язково чистити та розуміти, що між температурою на вулиці і в кімнаті повинна бути різниця не більше 7 градусів.

Поради прості, але в той час дуже дієві. А тому дотримуватись їх нікому не завадить. Тим паче, що прохолода очікується, але незначна і не надовго. Про дощі поки залишається тільки мріяти. Таку інформацію повідомив нам синоптик Ігор Гльоза, який вже зробив розрахунки на найближчий період.

Ігор Гльоза, завідуючий сектором метеопрогнозів Чернігівського обласного Гідрометцентру: «Уже с завтрашнего дня ожидается понижение температуры. К нам придет более холодная воздушная масса, но осадков она нам не принесет. До конца недели ожидается сухая погода. Завтра температура снизится до 22-24 градусов. В пятницу еще ниже – около 20 градусов. На выходные опять повышение температуры: в субботу до 25-26, в воскресенье до 28 градусов».

В червні, а точніше вже з початку наступного місяця небо змилується, пройдуть дощі. Часом дуже сильні. Температура буде коливатися від 20 до 30 градусів тепла.

Український Гідрометцентр прогнозує, що останні 2 місяці літа будуть дуже сонячними та майже сухими.

Сюжет телеканалу «Новий Чернігів»

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Додати в: