Мифы и легенды кинезиотейпирования

Современная медицина может похвастаться большими достижениями в плане восстановления нормальной работы мышц. Этими вопросами по большей части занимается физиотерапия, которая имеет в своём арсенале значительное количество различных методов. Одним из них является кинезиотейпирование, которое давно уже вышло за рамки исключительно профессионального спорта. Книги по кинезиологии, которые можно купить даже в обычных книжных магазинах, давно уже стали бестселлерами. Вот только большинству людей эта область всё ещё остаётся недоступной, что вызывает массу мифов.

Что стоит знать о кинезиотейпировании?

Во-первых, в обществе бытует стереотип, что кинезиотейпирование – это банальное шарлатанство, которое не подкреплено научными исследованиями. Однако доказательная база эффективности подобных методов физиотерапии наполняется ещё с 1988 года, когда на Летней Олимпиаде в Сеуле начали использоваться тейпы. Посредством кинезиотейпирования можно добиться значительных результатов в коррекции биомеханики, уменьшении боли в повреждённых областях, увеличении мышечной активности и улучшении лимфодренажа. Исследование и доказательство всех аспектов этого метода физиотерапии проводится по сей день.

Во-вторых, даже если есть устойчивое понимание того, что кинезиотейпирование оказывает положительный эффект, складывается стереотип, что цвет тейпа имеет какое-либо значение. Здесь стоит отметить, что цвет тейпа может влиять разве что на настроение пациента. Если необходимо подвергнуть повреждённый участок охлаждению или разогреву, то здесь стоит больше использовать специальные мази.

Мнимые сложности с использованием тейпов

Ещё один миф, связанный с кинезиотейпированием, гласит, что тейпы очень сложно использовать. Безусловно, этот метод физиотерапии включает себя много элементов физиологии, анатомии и биомеханики, что обязательно учитывается специалистами. Однако новичок может очень быстро сделать аппликацию, опираясь лишь на знания, полученные из учебных пособий и видеороликов. Подбирать в данном случае стоит простые аппликации. Перед накладкой стоит растереть тейп на коже, натягивая саму кожу, а не тейп.

В целом можно сказать, что кинезиотейпирование, не являясь при этом плацебо, служит отличным обезболивающим и в целом представляет собой один из самых безопасных методов физиотерапии.

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Додати в: