МОЗ затвердило нові рекомендації щодо добової норми споживання їжі (відео)

Менше їсти рекомендує Міністерство охорони здоров’я. Особливо жирів.

Вперше із 1999 року в Україні переглянули норми харчування. Наблизили їх до європейських. Все тому, що українці почали гладшати і хворіти. Для дорослих і пенсіонерів нові норми небагато чим відрізняють від старих, а ось для дітей рекомендують зменшити калорійність споживаних продуктів на 15%. Якою має бути порція за новим наказом Мінохорони здоров’я, дивіться у сюжеті.



У свої 4 Дарій важить як другокласник – 30 кг. Молочку та овочі їсти він відмовляється. На спорт ходити батьки змушують.

Мало витрачають енергії, багато наїдають, - такий вердикт Мінохорони здоров’я сучасним дітям.

Найнебезпечніше те, що вони споживають по 15 г солі на місяць, замість 5, по 2,5 кг цукру, коли його взагалі їсти не можна.

Контролювати, чи стали люди менше їсти, не можуть. Але пропагуватимуть правильне харчування.

За новою рекомендацією Мінохорони здоров’я правильний обід повинен виглядати так: зовсім трошки каші, котлета (краще парова) і салат. Тортам і печива в дитячому меню місця немає, лише фрукти.

Сучасні десерти страшний сон дієтолога, скаржиться Оксана Скиталінська: «Отримуємо величезну кількість порожніх калорій, які відразу перетворюються на жир. І тоді починається так звані хвороби цивілізації – цукровий діабет, ожиріння, метаболічний синдром».

«Зараз йде потужна реклама нездорової їжі», - підкреслює дієтолог.

За підрахунками Міністерства охорони здоров’я, щороку фіксують 15,5 тисяч дітей з проблемами ожиріння. Саме тому тепер рекомендують їсти більше білка і менше жирів та вуглеводів. На білки також просять налягати чоловіків, а пенсіонерам радять не вживати жирів, а про сало забути взагалі.

Сюжет телеканалу «1+1», «ТСН»

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Додати в: