О вреде курения

С 16 декабря 2012 года вступает в силу Закон «Об ограничении мест для курения». Законодательный запрет коснется курения кальяна и даже электронных сигарет. К заведениям в случаях нарушения предусмотрены серьезные штрафные санкции - от тысячи до 10 тысяч гривен. А сами лица с вредной привычкой, если будут игнорировать специальные предупредительные таблички, могут быть оштрафованы на 51-175 гривен. Словом, кольцо вокруг курящей категории населения сжимается и вполне допустимо, что многие из них будут искать лазейки, чтобы затянуться сигареткой. Наркологи же предлагают более здравый и верный путь - покончить с курением раз и навсегда. С этим справиться хотя и сложно, но возможно.

Почему люди курят

«Люди» - это громко сказано. Курить начинают дети (через 20 лет они будут описывать свое состояние емкой фразой «мозгов-то не было»). Дети начинают курить, чтобы:
а) почувствовать себя более крутыми;
б) не отстать от своей компании. Кстати, большинство поступков взрослых вызвано этими же самыми причинами - так чего же от детей-то требовать? Но почему-то, даже осознавая вред курения, взрослые тоже не всегда могут бросить курить.

Объяснение таково: никотин является наркотиком, а значит, по определению способен оказывать специфическое (стимулирующее, успокаивающее и др.) действие на нервную систему, а также обладает способностью формировать пристрастие (болезненную зависимость).

Выкуренная сигарета делает человека более собранным и немного улучшает настроение. Как ей это удается?

- Никотин вызывает выделение адреналина - гормона стресса. При этом мозг получает больше крови, и кровь эта более питательная (содержит больше глюкозы), «в голове проясняется».

- Никотин замедляет процесс утилизации дофамина - возбуждающего медиатора центра удовольствия, таким образом достигается состояние слабой эйфории.

А теперь поставьте себя на место своего организма. Если уровень адреналина и дофамина и так высокий - тогда зачем ему напрягаться? Отсюда вывод: собственная выработка этих веществ уменьшается. Работу вашего организма компенсирует ваша зависимость - как физическая, так и психическая.

Физическая зависимость: если человек не покурил, то он чувствует себя вялым (мало собственного адреналина) и неудовлетворенным (мало собственного дофамина). Это состояние называется «абстинентный синдром», и курение среди всех наркоманий славится самым быстрым его наступлением: курильщиков начинает «ломать» уже через 40-60 минут после дозы.

Психическая зависимость: мозг привыкает, что после курения наступает удовлетво
рение (это условный рефлекс; так же собака Павлова привыкала, что после включения лампочки появляется еда). Психическая зависимость гораздо слабее физической, но зато, в отличие от физической, она не излечивается, а остается у человека до конца жизни. Именно психическая зависимость заставляет снова начать курить бросившего человека.

О вреде курения

Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости - импотенции. Поэтому ее лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.

Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание за счет того, что угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород, и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека.

В эксперименте установлено, что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжелого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухоли и других органов - пищевода, желудка, гортани, почек.

У курящих нередко возникает рак нижней губы вследствие канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.

Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэкта- зы с тяжелыми последствиями - пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущим к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.
Велика роль курения и в возникновении туберкулеза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили.

Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца, и развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в три раза чаще, чем у некурящих.

Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облите- рирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге кампутации нижней конечности.

От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает также пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, страдающих язвенной болезнью желудка, 96-97% курили.

Курение может вызвать никотиновую ам- блиопию. У больного, страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.

Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин «пассивное курение». В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и непроветренном помещении определяется значительная концентрация никотина


Как бросить курить

Петр Седень, главный врач Черниговского областного наркологического диспансера:

- Надо выбрать момент - это первое. Надо четко определиться в желании бросить курить, насколько вы серьезно настроены это сделать. Дома не должно быть ни одной сигареты - это условие необходимо выполнять жесточайшим образом! Если дома есть хоть один «бычок» - это конец! У курильщика, как и у наркомана, возникает абстинентный синдром.

Слышали: «Уши пухнут - так хочу курить»? Принимайте седативные средства - чтобы снять напряжение. А оно будет! Дальше валерьянки и валокордина заходить не советую. Первый пик идет в 11-12 часов, второй - в 15.30-16.30. Пейте соки, минеральную воду, потому что слизистую рта нужно орошать. Наши деды и прадеды, когда бросали курить, сосали леденцы и щелкали семечки. Учитесь! Это все тот же фармако-токсиче- ский оральный оргазм в полости рта и губ, который вам надо получить! Раньше вы его получали в процессе выкуривания сигареты. Самые тяжелые первые три-семь дней.

Еженедельник "Семь Дней" №47 (576) от 22.11.12

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.