Идем кататься на лошадях!

 Для большинства городских жителей общение с лошадьми долгое время оставалось заветной мечтой. Однако сегодня покататься верхом в черте Чернигова можно практически без проблем. Например, по выходным дням в Центральном городском парке культуры и отдыха всегда прогуливаются лошадки, на которых с большой охотой катаются и дети, и взрослые. А вот для более серьезных занятий желательно отправиться за Пешеходный мост, где на одной из частных баз функционирует настоящая конюшня.

Под присмотром опытных инструкторов вы освоите основы верховой езды и, когда станете чувствовать себя в седле уверенно, сможете выезжать на длительные прогулки в поле.

Издавна верховая езда считалась способом отдыха и развлечения достаточно состоятельных людей. Припоминаете сцены из фильмов, где аристократы совершают прогулки на лошадях? В нашей стране долгое время существовал только спорт, конные секции для детей и школы подготовки профессиональных спортсменов. Сейчас интерес к верховой езде для обычных людей возвращается, появляются частные конюшни. Наверняка многие уже знают, что верховая езда – прекрасное средство для релаксации и снятия стреса.

Регулярные занятия тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают избавиться от аритмии. Верховая езда укрепляет все группы мышц, возвращает не только физическое, но и психическое здоровье, способствует снижению веса, помогает избавиться от депрессии. Для этого ограничений по возрасту практически нет. Детям можно начинать занятия с 10-12 лет, а то и раньше, если речь идет о пони-клубе. Никакой особой спортивной подготовки не требуется, все необходимые мышцы окрепнут в процессе занятий. Однако если вы перенесли травму или страдаете какими-либо заболеваниями позвоночника, проконсультируйтесь с врачом.

Для верховой езды рекомендуется выделять хотя бы несколько часов в неделю. Для начала вам потребуются любые сапоги с высокими голенищами и небольшим каблуком. Брюки желательно одевать спортивные, а уже потом приобретете или сошьете себе для верховой езды специальные брюки (без швов с внутренней стороны, чтобы не натирать деликатные места). На голову опытные наездники надевают специальные шляпы. По словам инструктора, более-менее уверенно держаться в седле можно научиться примерно через месяц занятий. Поверьте, что от общения с этими добрыми и грациозными животными вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие!

Виктория Кудина

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Додати в: