Расстреляла всех своих мужиков из пулемета Калашникова!

Девушка стреляла из пулемета Калашникова. Использовала целую ленту и говорит:
— Дайте мне еще! Я представляю всех своих мужиков!
Эту картину Виктор Мозговой наблюдал в Гончаровске.
Такой кровожадности не удивился.
— На обиду всегда нужно отреагировать, — говорит психолог. — Тогда она не будет разрушать человека изнутри. Если не отреагировать, обида будет жить внутри долгие годы.

Как забыть обиду

Нанесения обиды можно не допустить.
Обидчик ждет, что вы будете заводиться. Будете раздражаться, нападать. Его нужно разочаровать. Есть волшебное правило. Соглашаться. Но при этом отстаивать свою позицию.
Например, обидчик говорит: «Ты придурок». Нужно согласиться:
— Да, я придурок. Но я умнее многих твоих знакомых. Могу починить сантехнику и отремонтировать газовую колонку.

Нужно не только соглашаться, но вызывать огонь на себя. При этом противопоставить недостаткам (с которыми соглашаемся) свои достоинства. Например:
— Ты толстая, — говорят тебе.
— Да, я толстая, — соглашаемся. — А еще какая? — провоцируем.
— Ты не сексуальная, ты неухоженная, у тебя небритые ноги.
— Да я такая, такая, такая (соглашаться). Из-за того, что я проводила время с детьми, а не в фитнес-центре и не в салоне красоты.
Этот способ — не универсальный, — отмечает Виктор Мозговой, — Некоторые люди такие ранимые, что обида сразу попадает внутрь и мгновенно вызывает слезы.

Если мы не можем предвосхитить обиду, что делать?
— Слышь, дура, подвинься, — говорят нам в троллейбусе.
Сказавший это — пьяный. Он сильнее нас. Мы боимся ему ответить.
Но даже в этом случае нельзя оставлять обиду в себе. Можно применить прием с пустым стулом. Мысленно посадить человека на стул и сказать вслух все, что ты о нем думаешь. Вплоть до того, что «Да пошел ты, блин!..» (или другое слово. — Авт.) Можно даже пнуть стул ногой. Японцы ведь не зря придумали каучуковых начальников. Бей, пинай, лупи! Не копи в себе агрессию и напряжение. И тебе хорошо, и начальнику.
Обида — это сигнал что-то изменить в своей жизни.

Агрессия с нашей стороны направлена на обидчика. Но на самом деле мы злимся на себя. Например, муж потерял работу. Жена обвиняет: «Ты не способен содержать семью». Он и так это знает и переживает, злится. Обида — это негативная оценка себя. То, за что я себя не люблю.
Можно ли забыть обиду? Чтобы забыть обиду, нужно простить самого себя. Нужно «раздать» переживания. Высказаться, в том числе все высказать обидчику (см. технику с пустым стулом). Поменять отношение к случившемуся. Обратиться за помощью к психологу.

Записала Тамара Кравченко, еженедельник «Весть» №42 (467)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.