О пользе и вреде загара

Не успели подсохнуть лужи, народ уже выложился неровными рядами по берегам для загара. О пользе и вреде загара рассказал заведующий отделением Черниговского областного онкодиспансера Александр Колотило.

— Что такое загар?
— Солнечные лучи попадают на кожу, под воздействием ультрафиолета она вырабатывает защитный пигмент меланин. Это естественная защита нашей кожи от солнечных лучей.

— Почему не загорают шрамы и растяжки?
— Это рубцовая ткань. Совершенно другие клетки.

— Есть польза от загара, кроме красоты?
— В достатке солнце полезно, в избытке — вредно.

При воздействии ультрафиолета на кожу в организме вырабатывается витамин D3- Он необходим для строения костной ткани, участвует в росте и укрепляет структуру кости. Это особенно важно для детей, страдающих рахитом.

Чтобы выработался витамин D, достаточно пяти минут пребывания на солнце в день.
Солнечные ванны полезны людям с воспалительными заболеваниями кожи, они лечат дерматиты (воспаления), гнойные высыпания, угревую сыпь, псориаз, лишай, грибок.

— Как правильно загорать?
— В часы неактивного солнца: с 7 до 11 утра и с 16 до 19 вечера. Лучше — в полутени.

— Как избежать пигментных пятен?
— Это фотодерматоз, то есть аллергия на солнце. Избежать его можно, только защищая кожу. Под открытым солнцем желательно носить защищающую одежду, широкополую шляпу, солнечные очки.

— Могут ли от солнца появляться новые родинки?
— Родинки — это отложения на коже кристалликов меланина. Они могут и появляться, и исчезать. Иногда мамы беспокоятся, что у ребенка много родинок. Но это не опасно. Надо обращать внимание не на количество, а на их рост и изменения. И стараться их не травмировать.

— Нужны ли различные кремы перед, для и после загара, или это рекламный трюк?
— Солнце пересушивает кожу. Поэтому ее необходимо увлажнять. Для этого вполне подходят косметические средства. Если их нет, подойдут сметана, кефир.

— Солнечные ожоги вредны?
— Покраснение — это еще не ожог. Ожог — это когда кожа уже вздувается волдырями.

У людей, которые обгорали на солнце раз или два, риск возникновения злокачественной опухоли повышается в четыре-восемь раз.

— Кому нельзя загорать?
— У людей со светлым типом кожи (голубоглазые, блондины, рыжеволосые) в коже практически не вырабатывается пигмент, поэтому она не загорает, а обгорает.
Детям до четырех лет тоже загорать не рекомендуется.

Загар противопоказан беременным. Людям, которые принимают медикаментозные препараты, например, гормональные, транквилизаторы (может уснуть, потерять сознание). Антибиотики повышают чувствительность кожи к солнечному свету. Это может вызвать обгорание кожи, сыпь, «винные пятна», раздражение. Нельзя загорать, если человек лечился по поводу какого-либо онкозаболевания.

— А если на теле много родинок?
— Можно, но осторожно. Нельзя подвергать воздействию солнечных лучей неспокойные неусы (родимые пятна, родинки).

— Как определить, что они неспокойные?
— Точно определить это может только специалист. Но каждому человеку нужно насторожиться, если родимое пятно растет, изменяется в цвете, структуре.

Елена Гобанова, еженедельник «Весть», №29 (454)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.