В Чернигове к психологу обращаются только женщины

В США и во многих европейских странах очень распространена практика посещения психолога. Человек именно этой профессии служит для многих жителей Америки и Европы лучшим душевным другом и наставником. В нашей же  стране и городе, в частности, у людей нет привычки избавляться от своих душевных тревог при помощи специалистов. Как правило, лучшим душевным врачевателем для простого обывателя служат друзья или знакомые. Достаточно часто такие сеансы диалогов о проблемах не обходятся без спиртных напитков, которые, по мнению многих, тоже неплохо снимают психологическое напряжение.

Тем не менее, все же есть небольшая часть граждан, которые предпочитают решать свои психологические трудности при помощи экспертов. Чтобы узнать с какими проблемами жители Чернигова чаще всего обращаются к психологам, а также каким образом эти проблемы решают в дальнейшем, журналисты интернет портала gorod.cn.ua решили пообщаться с практикующим Art-терапию психологом Оксаной Сергиенко.



Оксана Сергиенко, психолог

Оксана, буквально несколько предложений о том, как вы пришли в профессию и какой у вас стаж работы?

Психологией я начала заниматься с 2007-uj года. До этого я работала медсестрой в клинике. Получила диплом психолога в ЧНПУ, после чего еще пару лет обучалась самостоятельно и проходила специализацию. Я выбрала для себя Art-терапию. Это творческий метод работы с клиентами при котором человеку легче расслабиться и раскрыться, что положительно влияет на более четкое определение его проблемы и дальнейшее ее решение. Кроме того, я сама творческий человек, люблю рисовать, занимаюсь лепкой, профессионально работаю с шерстью - валяю. Поэтому такой метод работы был мне наиболее близок и интересен. Что касается моих мотивов смены профессии, то здесь было несколько факторов, одним из значимых, наверное, был поиск ответов на какие-то личностные вопросы. Есть такое мнение, что психологами становятся, чтобы в первую очередь помочь себе. В этом есть доля истины.









Art-терапия с детьми

Часто ли жители Чернигова обращаются к психологу?
Не часто, в Чернигове это как-то не принято. Поэтому доминирующая часть моих клиентов - это киевляне. Но если жители Чернигова и обращаются к психологу, то, как правило, благодаря "сарафанному радио". То есть по рекомендациям друзей или знакомых, которые советуют хорошего специалиста. Родители приводят на сеансы своих детей.

И с каким психологическими проблемами ведут малышей?
Бывают различные психологические трудности - страхи, застенчивость, агрессивность, сложности в общении и т.д. В последнее время часто возникает запрос о гиперактивности. Однако очень важно разобраться диагноз это либо просто поведенческое нарушение. Ведь современное поколение детей имеет бОльшую двигательную активность, чем хотелось бы родителям и педагогам. Это нужно просто принять, наладить эмоциональный и тактильный контакт и найти со своим ребенком эффективные способы общения.
Если говорить о подростках, то одной из основных их проблем являются конфликты и трудности в общении с другими людьми.
В своей работе с детьми я всегда использую только доступные для детской психики средства - Art-терапию, сказки, песок, игры и упражнения, разработанные специально для детского возраста.

Что можете сказать о взрослых? Какие психологические трудности чаще всего испытывают они?
Взрослые приходят с проблемами в семье, когда между супругами нет понимания. Порой обращаются люди у которых в жизни ничего не получается, ни на работе, ни дома, ни в отношениях с окружающими. Также актуален вопрос недопонимания между подростками и их родителями. Одна из основных тем - это тема любви. Каждый из нас хочет быть любимым и значимым, но не всем это удается. Поэтому приходят решить и эту проблему. Но, как я уже сказала, все же основная часть клиентов - это люди, чьи отношения с противоположным полом так или иначе не складываются.

Какие психологические проблемы больше свойственны мужчинам, а какие женщинам?
Это сложно сказать, так как, в принципе, 99% моих клиентов - это женщины. Мужчины особо не обращаются за помощью психолога. В нашей стране сложились определенные традиции воспитания, согласно которым мальчикам запрещается выражать свои эмоции. Ведь «мужчины не плачут, мужчины не огорчаются».
На самом же деле мужчины и женщины одинаково тяжело переживают сложные ситуации. Только женщины могут поплакать или пожаловаться, тем самым сняв эмоциональное напряжение. А мужчины чаще всего даже не осознают, что они тоже имеют право на слезы. Это обусловлено широко распространенным ошибочным мнением, что рассказывать другим о своих проблемах и не уметь самому справиться с ними — это признак слабости человека. Поэтому мужчины ищут другие пути снять психологическое напряжения – активный отдых, спорт, алкоголь и т.д. И это, в какой-то мере, действительно помогает. Потому что когда у человека есть психологическая проблема, то важно как-то выплеснуть все негативные эмоции, израсходовать всю отрицательную энергию. Главное, не держать все в себе и не заниматься самокопанием.
К слову, различные методики Art-терапии, как раз очень эффективны и помогают безопасно пережить травматический опыт, болезненные моменты психологической травмы, убрать негативные эмоции, увидеть пути решения проблемы.

Как проходит сеанс психотерапии?
Первый этап - это знакомство. После него я начинаю собирать информацию о человеке с целью конкретизировать его проблему. Ведь очень часто бывает так, что человек сам точно не знает, что его беспокоит, ему просто неспокойно на душе, а в причинах он разобраться самостоятельно не может. Так вот как раз конкретизацию проблемы я осуществляю за счет Art-терапии. Творчество помогает осознать истинные потребности и желания человека, отбросив все лишнее.

Как отличить профессионального психолога от непрофессионала? Считаете ли вы себя профессионалом?
Если говорить обо мне, то я не волшебник, я только учусь. Люди, в принципе, всю жизнь учатся. У меня есть клиентский опыт и квалификация. Клиенту, к сожалению, тяжело самостоятельно отличить квалифицированного психолога, от менее квалифицированного. Просто боле опытный специалист может помочь решить проблему быстрее. Очень важна личность психолога, и насколько его личностные черты подходят клиенту. Поэтому главный критерий - конечный результат. Но бывает так, что профессионал не подошел человеку, а другой, менее опытный психолог - решил проблему. Психология наука не точная, поэтому здесь все исключительно индивидуально. Главное, чтобы неопытный психолог не навредил.

Как может навредить неопытный психолог?
Он может поднять какую-то проблему из подсознания человека, окунуть его в давнюю травму из прошлого, не прожитую и не пережитую, которую человек забыл. То есть неопытный психолог может ввести клиента в ретравматизацию. И эти воспоминания могут снова вызвать негативные эмоции и еще больше выводить из равновесия. Либо не разглядеть пограничное состояние и вовремя не отправить клиента к психиатру. В этом случае он получает больше вреда, чем пользы. Поэтому нужно умело подходить к решению психологических проблем.

Как в таком случае подбирать хорошего психолога?
По рекомендациям. Через "сарафанное радио", читать отзывы людей, которым помогали те или иные психологи. Главный ориентир, какие бы ни были у вас приоритеты – устойчивый положительный результат работы психолога. Как любого специалиста узнают по тому продукту, который он изготавливает, так и хороший психолог, прежде всего, славится конкретными результатами. Также опытный психолог должен состоять в профессиональных ассоциациях, постоянно жить своей профессией и набираться опыта.

В каких случаях нужно обязательно обращаться к психологу? Есть ли психологические проблемы, которые лучше не пытаться решать самостоятельно?
Все исключительно индивидуально. Одного может вводить в ступор банальная жизненная ситуация, другой же может легко переносить психологически какие-то действительно непростые жизненные проблемы. Поэтому каждый решает сам обращаться ему к психологу или нет. Если человек не может сам справиться, то, конечно, лучше, чтобы ему помог специалист. Бывают сложные случаи, такие как стремление к суициду или что-то в этом роде, например, потребность в похудании, вызывающем анорексию. Но по этим вопросам уже лучше обращаться к психиатру.

Какие были самые сложные случаи в вашей практике?
Самое сложное - это, когда родители приводят детей с якобы психологическими проблемами, а в итоге оказывается, что дело не в ребенке, а в родителе. И ты понимаешь, что какой бы ты ни был хороший психолог, когда он вернется в семью, то снова окунется в ту же среду обитания, в которой его воспитывают родители,  вновь столкнется с психологическими проблемами. Обидно, когда сами родители этого не понимают. У меня уже были такие случаи. До мамы нельзя было достучаться. Она все время говорила, что у нее нет проблем и считала, что дело в ребенке.

Какова примерная стоимость услуг психолога?
Стоимость услуг в Чернигове - 200 гривен за консультацию от 45 минут до 1,5 часа. В Киеве, как минимум, в два раза дороже.

Сколько сеансов в среднем нужно посетить, чтобы решить свою психологическую проблему?
Это очень индивидуально. Все зависит от потребности клиента. В среднем не менее 10 сеансов с промежутком раз в неделю или раз в 10 дней.

Как думаете почему у нас не принято ходить к психологу?
Во-первых, стоимость услуг немаловажный фактор для нашего населения. Учитывая то, что зарплаты у среднестатистического человека не высокие, то психолог достаточно недешевое удовольствие. Во-вторых, у нас нет культуры посещения психолога. Проще на кухне с подругой поговорить или с другом встретиться и выпить. Но когда человеку действительно нужно, то он найдет деньги. Вообще стоимость услуги психолога оценивается по формуле: «Сумма должна быть значимой для клиента, но не разорительной». Любая работа должна оплачиваться, должен соблюдаться закон равновесия. Чтобы что-то получить нужно что- то отдать. Так как должен соблюдаться закон равновесия «брать-отдавать».
Кроме того, если человек что-то получает бесплатно, он просто не в состоянии оценить по достоинству полученное, и не может бережно и эффективно распорядиться этим. А значит, от такой помощи может не быть эффекта. Помощь просто будет обесценена.

На последок - совет жителям Чернигова от психолога!
Круг решаемых психологом проблем очень широк и многообразен. Вы можете обратиться к психологу с абсолютно любым запросом, а в процессе консультирования вдвоем сможете определиться, над чем конкретно будет проводиться работа.
Просить о помощи не зазорно. Гораздо зазорнее «расплачиваться» за травматический опыт в своей жизни своим здоровьем и здоровьем своих близких, потому как это «выстреливает» и по ним в первую очередь. «Обращение одного человека к другому за помощью – является самым великим феноменом человечества» Льюис Волберг.

После диалога с Оксаной журналисты решили пройтись по городу и сделать небольшой опрос среди его жителей города. Всем задавали один и тот же вопрос: "Приходилось ли вам в своей жизни обращаться к психологу?".


Виктория, мастер маникюра

Нет, обращаться к психологу мне не приходилось. Думала об этом на определенных этапах воспитания ребенка, однако в конечном итоге все же решила проблему самостоятельно. Для меня психологи - это мои друзья. У нас, в принципе, так принято. Зачем идти к психологу если я могу поговорить с сестрой или подругами. Хотя, если человека беспокоит какая-то серьезная психологическая проблема, то, конечно же, лучше обращаться к специалисту.


Богдан, частный предприниматель

К психологу я ходил только в школе и то не по своему желанию. Просто по школьной программе было запланировано посещение психолога. Сам я никогда не думал о таком, несмотря на то, что в жизни было порой очень психологически тяжело. Выходил из ситуаций по-разному, алкоголь, секс, битье боксерской груши и т.д. В общем, пользовался всем тем, куда можно как-то израсходовать свою энергию. К психологам не хотелось идти потому что не доверяю им. Эта отрасль мне не знакома и я не хочу, чтобы кто-то ковырялся в моем сознании. Меня это пугает. Я знаю многих людей, которых эти игры погубили. Они привыкли к психологам и теперь не могут самостоятельно бороться с проблемами, принимать решения и просто настраивать себя на продуктивную работу.


Марина, педагог

Нет, к психологу я не обращалась и никогда не думала об этом. Когда возникают сложные психологические ситуации, то я пытаюсь разобраться сама в себе. Я по образованию психолог, поэтому порой мне это действительно удается. Хотя, конечно, далеко не всегда. В нашем обществе не принято ходить к психологам. Тем более еще и тратить на это деньги. Ведь за ту суму, которую человек тратит на психолога, можно пойти в какое-нибудь кафе с другом, поговорить по душам, выпить и расслабиться. Нашим людям такой подход более близок, чем профессиональная помощь. Хотя у меня много знакомых психологов, к которым обращаются люди.


Андрей, сотрудник банка

Нет, с психологом я никогда не общался и общаться не собираюсь. Как по мне, так все они шарлатаны. Я не верю в то, что человек может поговорить с кем-то и ему станет лучше. А свои проблемы я могу решить, например, отвлекшись от реальности, залипнуть в компьютерной игре или еще что-то. Но, в основном, я стараюсь переждать сложные психологические моменты. Хотя у меня они бывают редко. Потому что я отношусь к жизни позитивно и не люблю унывать.


Елена, лингвист

Нет, психолога я не посещала и никогда не думала об этом. Все свои психологические вопросы я решаю при помощи беседы с подругой или с близким человеком. В нашей стране не заведено ходить к психологам, поэтому лично у меня в моменты душевного переживания мысли о психологе даже не возникает.

Дмитрий Тигранов

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.

Додати в: