Как в Кучиновке прогоняют плохие сны

14 марта 2008 года (в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения) впервые отмечался День сна. С того времени его празднуют ежегодно в пятницу второй полной недели марта. В этом году он выпал на 14-е число. Удалось ли полноценно выспаться хотя бы в этот день, спрашиваем у первого же человека, который встретился нам в Кучиновке. Им оказалась 40-летняя Наталия Клименко.

— Если бы жила в Чернигове, наверное, выспалась бы, — отвечает женщина. — Но я поменяла город на село, потому что нужно было помогать бабушке.



Уже 12 лет Наталия работает сборщиком молока. Ездит за ним на своем Лесике.
— Кроме него, был еще один конь. Недавно продали, потому что дочь учится, нужны деньги.

Муж занимается хозяйством. Кроме Лесика, у нас две коровы и целый вагон поросят. Так что много спать некогда. Рано встаю, поздно ложусь. Точнее — падаю. Так устану за день, что даже снов не помню.
— Не высыпаюсь из-за работы, — вздыхает заведующая местным Домом культуры 36-летняя Наталия Лагута. — Лечь спать хотя бы за два часа до полуночи, как рекомендуют врачи и кинозвезды, никогда не удается. Утром дольше поспать не дает хозяйство. Не всегда и сны успевают присниться.

— А вещие были?
— Один. Приснился за две недели до маминой смерти: видела много гостей, которые шли к ней на день рождения.

— Полноценно отдохнуть часто мешает бессонница, — рассказывает бывшая учительница, 66-летняя Галина Головач. — Когда не спится, вспоминаю школу, своих учеников. Их за 35 лет было столько, что воспоминаний не на одну ночь хватит. Многие из них стали известными людьми. Рада за них.

Что бывают вещие сны, верю. Перед тем какие стало отца, приснилось, что у меня выпал зуб и было много крови.

Рассказали в Кучиновке и о том, что нужно делать, чтобы плохой сон не сбылся.

Проснувшись, следует подойти к окну и трижды повторить: «Откуда, сон, пришел, туда и иди». А еще лучше — проговорить (тоже трижды) молитву: «Иосиф прекрасный, возьми сон несчастный, не верю сну, а верю Христу». И после каждого раза — перекреститься. Мария ИСАЧЕНКО, Щорский район. Фото автора

В ТЕМУ

В среднем каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Идеальный вариант — заснуть, едва коснувшись головой подушки, и «отключиться» на 7-8 часов. Или — как говорят медики — с минимальным уровнем мозговой активности и сниженной реакцией. Иначе — инсульты, инфаркты, гипертония.
Потеря четырех часов сна снижает реакцию на 45 процентов.
Некоторые специалисты считают, что женщины нуждаются в дополнительном часе сна, так как они эмоциональнее мужчин.

Мария Исаченко, еженедельник «ГАРТ» №12 (2661), 20 марта 2014 года

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.