Доступная экзотика: ТОП-10 популярных фруктов, выращиваемых за рубежом

Еще 5 лет назад экзотические фрукты были практически недоступны большинству жителей нашей страны. Однако на данный момент их количество на украинском рынке стремительно возрастает, хотя спрос на них все же небольшой. Люди не очень спешат пробовать интересные на вид и вкус дары природы. Давайте детальнее поговорим об особенностях экзофруктов, а также об их полезных свойствах.

Заманчивые новинки

Будучи в других странах, туристы стремятся попробовать всевозможные фрукты. Но находясь в Украине, интерес к ним почему-то уменьшается. Доставка экзотических фруктов осуществляется по всей стране, в том числе из интернет-рынков, таких как FreshMart. Поэтому, чтобы оценить все разнообразие вкусов, можно купить все необходимое не выходя из дома. Для этого достаточно выбрать плоды непривычных нам кустов, деревьев и т. д., привезенных из-за рубежа, акцентируя внимание лишь на своих предпочтениях.

В ТОП-10 самых популярных экзотических фруктов можно отнести следующие:

• манго. Этот ароматный и сладкий плод используют в качестве самостоятельного десерта, а также добавляют в салаты, сальсу и т. д. При регулярном употреблении манго можно победить бессонницу, сделать кожу более эластичной, сохранить острое зрение;
• маракуйя. Главный признак спелости фрукта — сморщенная кожура. Ароматную маракуйю рекомендуют употреблять гипотоникам, а также людям, имеющим проблемы с почками и печенью. Она способствует выведению мочевой кислоты;
• мангостин. Его часто называют королем фруктов. А все потому, что в плодах содержится много витаминов и микроэлементов. Съедая всего несколько плодов мангостина в день, можно полностью восполнить потребности организма;
• папайя. Вкусными являются только спелые плоды, поэтому их нужно покупать у проверенных поставщиков. Папайя содержит всего 30 ккал на 100 г, она сочная и сладкая, является источником кальция, фосфора, натрия, железа;
• рамбутан. Визуально он похож на грецкий орех, но со специфической кожурой. В спелых плодах рамбутана много углеводов, бета-каротина, протеинов, железа, кальция. В этом фрукте содержится много витаминов группы B и C;
• питахайя. Она привлекает своим ярким цветом и необычной формой. В зависимости от сорта питахайи, мякоть может быть белой, ярко-розовой, но обязательно с множеством мелких семян. Чтобы вкус был более насыщенным, перед употреблением фрукт желательно охладить;
• авокадо. Это один из самых полезных экзофруктов, который стал очень популярным в Украине. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, с лимонным соком, в составе салатов. Нежная маслянистая мякоть отлично сочетается с лососем и семгой;
• гуава. Ее также часто называют псидиум. Она имеет приятный запах лимонной цедры. В зависимости от сорта, мякоть может быть как сладкой, так и с кислинкой. В гуаве очень много пектина, который способствует выведению токсинов из организма;
• джекфрут. Деревья, на которых они растут, часто называют хлебными. Большие плоды употребляют в любом виде. С дозревших едят мякоть, а семена поджаривают, как каштаны. Зеленые плоды варят, жарят, парят. Джекфрут очень сытный. В нем содержится до 40% углеводов;
• киви. В нашей стране популярны лишь самые дешевые сорта. Однако на рынке появились еще киви бэби, голд (с желтой мякотью), которые более ароматные, сладкие и вкусные. В 1 плоде содержится суточная норма витамина C.

Вышеперечисленные экзофрукты являются непривычными для украинцев, поэтому распробовать их с первого раза не всегда получается. Все они, бесспорно, очень полезные, большинство — низкокалорийные, поэтому являются идеальным дополнением к ежедневному рациону, в том числе для людей, стремящихся похудеть.

Поскольку приобрести экзотические фрукты в большинстве городов довольно сложно, гораздо удобнее и выгоднее заказывать их на интернет-рынке продуктов. Доставка осуществляется во все уголки страны, поэтому интересные, яркие и ароматные плоды доступны даже жителям маленьких населенных пунктов.

Матеріал зібрано та підготовлено колективом Gorod.cn.ua