Готовимся к весне с компанией «Союз»
АКТУАЛЬНО В этом году весна обещает быть ранней, поэтому начать подготовку к ней хорошо бы уже сегодня. Скажем: «Нет!» весенним простудам, авитаминозу, депрессии и отправимся за полезными покупками в сеть магазинов «Союз», где с 10 февраля королева овощей - полезная белокачанная капуста продается по суперцене 0,95 грн/кг. А любимый с детства цитрус – яркий и сочный апельсин по цене – 6,95 грн/кг.
Капусты много не бывает
Если вы не привыкли видеть в своем рационе этот овощ – знайте: именно капуста содержит в себе такое количество витамина С, какое не содержит ни один цитрусовый и экзот. Поэтому в гриппозно-простудный период съедать каждый день порцию капусты в любом виде – золотое правило. Каждый качан – кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых человеку. Кроме того, в ней есть «эксклюзивный» витамин U, который спасает от язвы и гастрита. Выжать максимум волшебного витамина поможет соковыжималка. Полученный сок нужно смешивать с любым другим и пить три-четыре раза в день перед едой. Полезна капуста также в салатах, в квашенном и тушенном виде.
Оранжевое настроение
Поднять настроение и обеспечить организм массой полезных веществ сможет король цитрусовых – апельсин. В сочной мякоти плодов этого фрукта содержатся аскорбиновая кислота, витамины B1, В2, А и Р. Плоды апельсина и его сок содержат большое количество минеральных веществ (кальций, фосфор, калий), а также лимонную кислоту, пектиновые вещества и фитонциды (природные "антибиотики" растительного происхождения).
Регулярное употребление сока свежих апельсинов способствует снижению уровня холестерина в крови и улучшению обменных процессов организма. Тому, кто любит апельсины не страшны гипо- и авитаминозы.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Источник: Пресс-служба компании «Союз»
Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш
Telegram.