Проверяем уровень холестерина

Каждый украинец должен знать свой уровень холестерина, написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. Если его больше чем надо, может случиться инсульт, инфаркт. Особенно важно следить за уровнем холестерина, если вы в группе риска: у вас есть семейная история сердечно-сосудистых заболеваний; у вас были диагностированы ишемическая болезнь сердца, инсульт или мини-инсульт, заболевания периферических артерий; имеете избыточный вес; хронические воспалительные процессы, например, ревматоидный артрит, псориаз или ВИЧ; болеете диабетом или гипертонией.

Но даже если вы чувствуете себя хорошо — после 30 лет вы должны регулярно контролировать уровень холестерина, советует Супрун. Большинство авторитетных международных организаций рекомендуют тестировать уровень холестерина взрослым каждые 4-6 лет. Для детей первые измерения холестерина должны быть в возрасте от 9 до 11 лет, далее следует повторять каждые 5 лет. Если кто-то из членов семьи страдал от высокого холестерина, рекомендуется измерять его уровень, начиная с возраста 2 лет.

— Говорят, холестерин есть плохой и хороший. Проверять надо тот и другой?

— Хороший и плохой холестерин — это условные понятия, — говорит заведующий отделением интервенционной кардиологии (той, где ставят стенты, кардиостимуляторы) Черниговской областной больницы 33-летний Игорь Филиппов.



— Обычно проверяют общий холестерин. Он включает различные фракции (соединения), куда входит и плохой холестерин, и хороший. В 99 процентах случаев холестерин в организме повышается за счет так называемого плохого. Хороший снижается, плохой растет.

— Всегда ли после 30-и растет холестерин?

— Нет. Зависит от образа жизни, наследственности, многих факторов.

— Где можно определить уровень холестерина? В частных лабораториях?

— Не обязательно. Нужно сделать биохимический анализ крови (в народе просто биохимия). Кровь берут из вены. Анализ делают и в лабораториях коммунальных медучреждений, и в частных лабораториях.

— Какая норма показателя?

— В норме общий холестерин должен быть 4,5 миллимоля на литр.

— В норме холестерин не только не вреден, но и полезен, — продолжает Игорь Филиппов. — Так называемый хороший холестерин необходим для нормального функционирования организма. Хорошим его назвали потому, что он не участвует в образовании холестериновых бляшек в сосудах. Плохой — участвует в этом процессе. Но и так называемый плохой холестерин нужен для нормальной работы головного мозга, эндокринной системы. Если он занижен, будут проблемы с нервной системой, выработкой необходимых гормонов. Не нужно лечить анализы, надо лечить пациента. В организме важен баланс.

— Если высокий холестерин, это лечится?

— Да. Если в сосудах уже есть бляшки или зародыши бляшек, они никуда не денутся. В крови же холестерин, большая вероятность, снизится, если изменить образ жизни. Правильно питаться, не пить, не курить, двигаться. Хотя напрямую от питания зависит не всегда. У вегетарианцев тоже могут быть проблемы с холестерином. Если изменение образа жизни не помогает, назначаются лекарства для снижения уровня холестерина.

— Как питаться, чтобы холестерин снизить? Можно сало?

— Свежее сало на повышение холестерина не влияет. А вот жареное, печеное, тушеное сало — само или в составе жирных мясных продуктов — влияет. Жирное мясо вредно. А жирная рыба, рыбий жир — полезны. Содержат необходимые организму омега-три полиненасыщенные жирные кислоты. Они предотвращают появление бляшек. Но если выбирать из перемороженной морской рыбы и речной, то лучше выбрать свежую речную. Полезны овощи, фрукты, бобовые, каши из цельного зерна (например, не манная, а пшеничная), орехи.

—- Куриные яйца, твердые сыры. Раньше считалось, что они опасны в плане холестерина.

— Теперь считается, что яйца и сыры холестерин не повышают. Но все хорошо в меру. К тому же сыры, если они произведены с использованием растительных жиров, пальмового масла, вредны для печени.

— Говорят, что красное вино чистит сосуды.

— Вино входит в средиземноморскую диету. Заметили, что там, где люди пьют наїуральное вино и едят много рыбы и морепродуктов, меньше страдают от инфарктов, инсультов.

* * *

Холестерин — природный жирный спирт, содержащийся в стенках клеток животных организмов.

* * *

На своей странице Ульяна Супрун объясняет, что а норме общего холестерина в крови должно быть:

- 5 ммоль/л или меньше для людей, которые не находятся в группе риска,

- 4 или меньше для людей в группе риска.

«Плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности):

- 3 ммоль/л или меньше для людей, которые не находятся в группе риска,

-1,8 ммоль/л или меньше для людей в группе риска. «Хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности):

- идеальный уровень — более 1 ммоль/л.

Если подписана декларация, общий холестерин —бесплатно

Где же все-таки сдать анализы?

— Если у вас подписана декларация с врачом нашей поликлиники, — объясняют в терапевтическом отделении поликлиники третьей горбольницы (радиозаводской), — анализ на общий холестерин сделаете бесплатно, это входит в декларацию. Чтобы узнать «плохой» и «хороший», понадобится общая липидограмма из 5-6 показателей. Она в декларацию не входит. Стоимость 150 гривен. В частной лаборатории «Инвитро» липидный комплекс, куда входят «хороший» (липопротеины высокой плотности) и «плохой» (липопротеины низкой плотности) холестерины, будет стоить 175 гривен. Холестерин общий отдельно — 55 гривен. Плюс забор крови из вены — 30 гривен. В частной лаборатории «Синэво» липидограмма стоит 220 гривен. Общий холестерин отдельно — 60 гривен. «Хороший» и «плохой» холестерины, если сдавать их отдельно, тоже по 60. Плюс 30 гривен за забор крови. При оплате онлайн 10 процентов скидка.

Мнение

— Высокий ли холестерин у черниговцев? Относительно нормы и относительно других регионов. Влияет ли картошка, преобладающая у большинства в рационе, на холестерин?

— Высокий ли холестерин у черниговцев, можно говорить только опосредованно, точных данных нет ни у кого, — считает хирург отделения сердечно-сосудистой хирургии Черниговской больницы №2 44-летний Игорь Венгер. — Как показатель надо брать не холестерин, а количество инфарктов, инсультов и умерших от сердечно-сосудистой патологии. На Черниговщине большинство населения — преклонного возраста, поэтому, действительно, область среди лидеров по заболеваниям и смертности в Украине, в том числе от сердечно-сосудистых проблем.

«Весть» №4 (836) от 24 января 2019, Тамара Кравченко

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.