Девушки раскрутились на шесте

Знакомая спешит на тренировку. «А чем ты занимаешься?» – спрашиваю, повстречав ее на улице. «Pole dance. Это танец на пилоне. То есть на шесте», – уточняет подруга. После этих слов в памяти всплывают кадры из американских кинофильмов… Но на самом ли деле данный вид спорта и стриптиз – это одно и то же? 

Молодые парни, занимающиеся на турниках и в спортзалах, вызывают всеобщий восторг, так как поддерживают себя в форме и ведут здоровый образ жизни. Девушки тоже не уступают, посещая фитнес-клубы и… танцуя на шесте. И это не стриптиз, как думают многие. Просто турник у них вертикальный!

Более подробно об этом направлении фитнеса рассказывает Людмила Коптель, открывшая в 2011 году L’Dance Studio – первую профессиональную студию pole dance в Чернигове:

– Пилон – целый тренажерный зал! Это замечательный способ держать себя в форме, это танец, это полет, это акробатика.

Сама Людмила Владимировна увлеклась пилоном спустя семь лет преподавания в фитнес-клубе, где работала тренером по танцевальным дисциплинам. Однажды в метро увидела рекламу pole dance. Пришла, попробовала, влюбилась бесповоротно раз и навсегда. Стала учиться у достаточно известного тренера Ольги Полищук (вице-президент Украинской ассоциации танца на пилоне).

Но поскольку в Чернигове живет семья Людмилы, она решила открыть подобную студию в нашем городе – тут-то такого не было!

Хорошая фигура требует жертв

В черниговской студии на пилонах танцуют уже второй год. Людмила Коптель вспоминает: девушки повалили сразу после открытия, но не все выдержали.

– Многим страшно – это достаточно необычный вид спорта, где нужно и вниз головой повисеть, и подружиться с вестибулярным аппаратом, поскольку очень много идет вращений, много динамики.

Где-то комплексы играют роль, ведь форма одежды у нас минимальная – шорты и майка.

Не скрою – больно. Через это надо пройти: со временем привыкаешь и боль не чувствуется. Конечно, это железо, и, когда только начинаешь с ним знакомиться, какие-то движения неуклюжие. Замахнулся не так ногой, ударился – может появиться синячок. Но это удел первого-второго месяца обучения. Мы относимся к синякам как к трофеям и не обращаем на них внимание.

С опытом тело тоже привыкает к нагрузке и становится более устойчивым. Со временем у кожи появляется устойчивость, ощущения боли притупляются во всем теле. Ну, смотрите: руки у меня похожи на мозольные рабочие? Нет, нормальная девушка, – улыбается Людмила.

Где же себя показать?

Тренер объяснила, что в Чернигове есть всего два клуба с установленными пилонами – «Релакс» и «Ангкор». Поэтому выбор небольшой. Но затем добавила:

– У меня многие спрашивают: «Вот научусь я танцевать на пилоне и куда я пойду это показывать?» На что я отвечаю: «Зачем идти куда-то и это показывать»? Если вы где-то занимаетесь в тренажерном зале, вы что, на пляже падаете и начинаете делать жим лежа? Это занятие со своим телом. Если же вы хотите показать свое мастерство, мы несколько раз в году организовываем внутренние мероприятия для «своих».

Существует стереотип: раз шест – значит, стриптиз


У нас город, возможно, еще не готов к такому фитнесу, хотя во всем мире это общепризнанный вид спорта, проводятся соревнования на международном уровне, и, кстати, наши славянские девушки и парни показывают отличные результаты.

К тому же это замечательный способ похудеть, поддерживать себя в форме, так как работает абсолютно всё тело, все группы мышц. Единственное место, которое не задействовано во время танца, – это попа. Но для «пятой точки» предусмотрены отдельные упражнения.

А в целом – отличная альтернатива фитнесу для тех, кому уже просто скучно заниматься в тренажерном зале. Танец на шесте – замечательный способ держать фигуру в порядке таким вот необычным способом.

Ученики Людмилы Владимировны уже показывают результаты. Светлана Куприянова, которую знают пока как Лана, занимается pole dance полтора года. И хотя закончила ЧГПУ по специальности «хореография», призналась, что начинать было тяжело:

– Когда я только пришла заниматься, думала, что подготовлена. И даже с дипломом хореографа все равно ничего не получалось.

Теперь я тренер. В марте прошлого года я участвовала во Всеукраинских соревнованиях Ukrainian battle of the pole – 2012 в Луганске. Выступала в категории начинающих и заняла второе место. Впечатления остались самые яркие, хотя целью было – просто попасть в финал, поскольку участвовала я впервые.

Сама же Людмила Коптель уже успела засветиться на Mega Pole Dance Show – 2011, международных фитнес-конвенциях Nike-2008, -2009, -2010, -2011 в Киеве и прошла в финал Ukrainian battle of the pole – 2012 по категории «Профи».

- С пилоном девушки работают на трех уровнях: крутка (на высоте нашего тела), партер (практически на полу) и акробатика (под потолком). Новичков под потолок не посылают никогда!

- Для того чтобы было крепче сцепление с пилоном, существуют специальные средства сцепления. Есть в виде кремов, есть в виде порошков. Они обеспечивают ладошке сухость и немножко липкости.

- Выступление по времени длится приблизительно три-четыре минуты. Никакого раздевания, не путайте это со стриптизом!

- От костюма сложность исполнения номера не зависит, от него зависит идея. Единственное условие – должны быть открыты бока (для сцепления), обязательно закрыта грудь и попа.

- Есть и мужской pole dance, где присутствуют более сложные акробатические элементы, так как у мужчин силы больше.

Анатолий Данивский, еженедельник "Семь дней" №8 (589) от 21.02.13

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.