В Чернигове пройдут соревнования Street Workout

Что такое Workout ?

Воркаут (Workout) - это уличное направление, базирующееся вокруг упражнений с собственным весом, в которых основной акцент идёт на развитие силы и выносливости. В тоже время, активное использование воображения в тренировочном процессе позволяет постоянно изобретать новые упражнения и комбинации, делая каждую тренировку непохожей на другую. Сама идея таких креативных тренировок зародилась в США, однако именно как социальное общественное движение (с регулярными бесплатными открытыми тренировками для всех желающих, показательными выступлениями в учебных заведениях, активной работе с молодёжью и т.п.) оно впервые возникло в 2009 году в России.

Соревнования будут разделены на 2 дня .

1-й день :

Силовые дисциплины - подтягивания и отжимания на брусьях с дополнительным весом, приседание на одной ноге, отжимание на одно руке и на двух

 Возрастная группа до 15 лет:
•     подтягивание на турнике с дополнительным весом +8кг
•     приседания на 1 ноге (ноги можно менять)
•     отжимание от пола на одной руке (руки можно менять)

Возрастная группа от 15 до 18 лет:
•    выходы на две (рывок минимальный допускается)
•    отжимание на брусьях с дополнительным весом + 8кг
•    держание гимнастического уголка на брусьях

Возрастная группа от 18 до 40 лет:
•    подтягивание на турнике с дополнительным весом +16кг 
•    отжимание на брусьях с дополнительным весом +16кг (+ 24кг)
•     держание гимнастического уголка на брусьях

Возрастная группа от 40 лет и выше:
•    подтягивание на турнике с зажатой картонкой между стопами ног
•    держание гимнастического уголка на брусьях 
•    отжимание от пола

Женщины:
•    подтягивание на турнике (хват любой)
•    держание гимнастического уголка (это будет уточнятся на соревнованиях смотря какие участницы будут)
•    отжимание от пола

★Регистрация: с 10:00 до 11:00
★Начало соревнований: с 11:00 до 17:00

2-й день :

Фристайл (соревнования)
планируется проведение соревнований по системе «Battle» – 32 участника (максимум)

Дата проведения и место проведения соревнований :

1-й день (29сентября) : ул. 50 лет ВЛКСМ, 1А
2-й день (30 сентября): ул. 50 лет ВЛКСМ, 1А

При поддержке:

Черниговского областного центра физического здоровья «Спорт для Всіх»
Подробнее можно почитать здесь http://vk.com/workout_fest_chernihiv
Приглашаем всех желающих поучаствовать в соревнованиях , а так же посмотреть , поддержать и просто хорошо провести время!

Просьба ко всем, кто может оказать какую-нибудь помощь в проведении соревнований обращаться:
E-mail: [email protected]
Тел.: +380937009136

Материалы по теме:

Вулична гімнастика або workout у Чернігові (відео)

В Чернигове прошел первый турнир турникменов (фото)

Александр Ярославович

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.