Що робити при тепловому ударі (поради лікаря)

Тетяна Бондаренко — перев'язочна медсестра відділення реконструктивної ортопедії центру ендопротезування Чернігівської міської лікарні № 2. У відділенні ставлять на ноги людей з церебральним паралічем, лікують захворювання суглобів, ускладнення після переломів, остеохондрози. Тетяна працює медсестрою з 2001 року. Відповідальна, добросовісна, професійна. Перев'язує хворих після операцій. Витратила на них близько 10 тисяч метрів бинта і більше двох тисяч метрів марлі.

— Ознаки сонячного удару такі: головний біль, запаморочення, нудота, блювання, прискорене дихання та серцебиття, посилене потовиділення, почервоніння шкіри обличчя та шиї. Іноді може виникнути кровотеча з носа. В особливо тяжких випадках — непритомність, судоми. Такі ж ознаки і при тепловому ударі, — розказує головний лікар станції швидкої допомоги Чернігівської міської ради Вероніка Станкевич-Самойленко.
— Сонячний удар буває від дії прямих сонячних променів на голову. А тепловий — у результаті зовнішніх теплових факторів. Або при порушенні тепловіддачі. Це може статися, коли дуже закутують малу дитину. У військовослужбовців, які довго знаходяться в костюмі хімзахисту.

— Що при цьому робити?
— Людину потрібно негайно перенести в тінь чи інше прохолодне місце. Покласти горизонтально. Важливо — підняти потерпілому ноги вище рівня тіла. Бо при тепловому ударі падає тиск. Необхідно послабити тісний комірець, ремінь. По можливості звільнити від тісного одягу. Обличчя, голову і всі відкриті ділянки тіла облити холодною водою. Якщо можливо, прикласти до голови лід. Можна піднести до носа потерпілого ватку, змочену нашатирним спиртом. Але обережно: ні в якому разі не можна підносити під ніс увесь флакончик, бо це може викликати затримку дихання.
Якщо людина не знепритомніла, треба напоїти її водою. Бажано солодкою. Дати шматок шоколаду, цукру або цукерку.
Зазвичай ці дії допомагають. Якщо самопочуття людини не покращилось, викликайте «швидку допомогу».

— А як уникнути теплового чи сонячного удару?
— У спекотну погоду без особливої необхідності з дому не виходити.
Часто провітрювати квартиру.
Не виходити з дому натщесерце (не поївши).
Більше їсти овочів та фруктів, а також гречану, вівсяну та гарбузову каші.
З 11-ої по 16-у годину намагатися уникати прямих сонячних променів.
Одяг має бути світлих тонів (він відбиває сонячні промені). І бажано з натуральних тканин, вільного покрою (для поліпшення тепловіддачі).
Голову слід обов'язково накрити панамою світлого кольору або косинкою.
Завжди в спеку при собі мати пляшечку з водою, цукерку або шматочок цукру. В спеку тиск падає, а цукор піднімає тиск.
Не можна в спеку вживати алкогольні напої.

Олена Гобанова, тижневик «Вісник Ч» №28 (1262)

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.