Чаще всего черниговцы обращаются к психологу из-за проблем с детьми

С недавних пор 23 апреля в нашей стране отмечают День психолога. Долгое время к представителям этой профессии мы относились с опаской, а ведь в западных странах психолог давно стал лучшим другом человека. Помните кризисную ситуацию, в которую попала тройка закадычных друзей из кинофильма «Любовь в большом городе»? Обратили внимание, куда отправились мужчины, чтобы справиться с проблемами интимного характера? Правильно, к специалисту, а именно – к психологу!

А как принято в подобных и других случаях - болезненный разрыв отношений с близкими, непонимание с детьми, конфликт на работе - поступать у нас? Сделать вид, что ничего страшного не произошло, или встретиться с друзьями, накатить по рюмашке и поплакаться друг в другу в жилетку. Вроде бы и легче на душе, но проблема-то осталась!

Визит к психологу – то же, что и посещение стоматолога, когда болит зуб

- Жизнь человека – дело довольно непредсказуемое, она может дарить нам минуты безудержной радости и безграничного счастья, а также приносить много хлопот, забот и даже крупных неприятностей. Иногда человеку сложно удерживать тяжесть этих проблем на своих плечах, и он может потерять надежду, веру в себя, а самое главное — свое здоровье. Избежать этого нам помогают советы и рекомендации опытных специалистов — психологов, - считает мой сегодняшний собеседник Вадим Ванарха – психолог, директор тренинговой компании, которая предоставляет психологические услуги.

- Вадим, на ваш взгляд, изменилось ли отношение черниговцев к психологам за последние пять-десять лет?
- Конечно, изменилось и очень значительно. Психологией я занимаюсь более шести лет. И, сравнивая ситуацию, могу сказать, что еще лет пять назад люди даже и не знали, что такое психологический тренинг, тренинг личностного роста. Сейчас само это понятие стало более привычным, люди понимают, о чем идет речь и зачем это нужно. Так же обстоит дело и с консультациями. Когда-то считалось: если человек пошел к психологу, значит, с ним не все в порядке. Сейчас это воспринимается как норма. Это то же, что и пойти к врачу полечить больной зуб, позаботиться о себе. Действительно есть вопросы, которые человеку сложно решить самому, даже если у него под рукой Интернет и масса специализированной литературы. Потребуется оценка его состояния извне, а компетентно это может сделать только психолог. Он же способен дать рекомендации, как, например, выйти из депрессии или улучшить отношения со своим партнером.

Совет первый: научитесь заботиться о себе!

- Любопытно, с какими проблемами чаще всего обращаются сегодня черниговцы?
- Львиная доля обращений связана с детско-родительскими отношениями. Особенно часто родители не могут найти общий язык со своим ребенком-подростком. Психологам часто приходится работать с проявлениями агрессии, страхов, зависимостей у детей и подростков. Родители жалуются, что перестают быть авторитетом для сына или дочери, что у них появляются другие авторитеты: старшие друзья, учителя, тренеры. Поэтому к нам в центр в основном приходят для улучшения детско-родительских отношений. Нас так воспитывали, что в первую очередь мы обязаны позаботиться о состоянии своего ребенка, а потом уже о себе. Такие нормы были приняты в авторитарном обществе, где было не принято заботиться о себе.

- А вы разве предлагаете поступать наоборот?
- Конечно, я предлагаю действовать из таких соображений: счастлив родитель – счастлив и его ребенок, а не наоборот. На втором месте по количеству обращений – отношения межличностные. Это может касаться рабочего коллектива, семьи, отношений с партнером или же отсутствие таковых. На третьем месте - внутренние состояния человека. Это, например, депрессии, подавленность, фобии, низкая самооценка и как результат - неверие в свои силы.

- Вы упомянули, что обращение к психологу – то же, что визит к врачу. Что же «лечит» психолог?
- Внутреннее душевное состояние, он учит тому, как находить в жизни больше радости, как лучше о себе заботиться. Нас ведь этому нигде раньше не учили. А когда мы начинаем заботиться о себе, то наше внутреннее состояние меняется и, соответственно, это проявляется снаружи. Тогда и окружающие видят нас по-другому, воспринимают по-другому, меняется атмосфера, которую мы создаем в семье, коллективе, в отношениях с партнером. Психолог может помочь изменить отношение к какой-то проблеме, найти ответ на вопрос, как сделать по-другому, как что-то улучшить в своей жизни. Хочу обратить внимание, что у психолога нет готовых ответов, открытия человек делает самостоятельно. По поводу самооценки: самый лучший способ ее повысить – ставить цель и мечтать. Ведь когда мы достигаем цели, то лучше себя чувствуем, у нас появляется энергия, мы ставим еще более смелые цели, и опять их достигаем, и наша самооценка все растет и растет. А когда мы плывем по течению и ничего не предпринимаем, за счет чего повышается самооценка? За счет окружающих, мы зависим от их оценки. Когда же человек действует, мнение других его особо не интересует.

Совет второй: научитесь выстраивать приоритеты!

- Насколько востребованы психологические услуги в нашем городе?
- Интерес к психологии с каждым годом растет, и я уверен, что услуги психологов будут все более востребованы. На сегодня компаний, которые проводят тренинги регулярно и на постоянной основе, не так уж много. Психологи-консультанты вроде бы и есть, но на слуху в основном те, кто занимается избавлением от вредных привычек.

- Люди часто не идут на консультацию, мотивируя тем, что это дорого!
- Думаю, они не видят ценности этой помощи или не могут расставить приоритеты: что важнее – купить пару сапог или пойти на тренинг? Это вопрос из этого разряда. Если мы понимаем ценность тренинга, какие перспективы и возможности он поможет нам открыть, с какими интересными людьми познакомит, то пойдем на тренинг.

- Недавно слышала вывод: чем более страна экономически развита, тем больше людей в ней занимаются спортом, посещают спортзалы. Возможно, когда мы станем более обеспеченными, больше ресурсов станем вкладывать в свое развитие?
- Да, у основной массы людей на первом месте стоит вопрос выживания. Если человек не удовлетворит жизненно важные потребности в еде, одежде, жилье, то дальше двигаться не сможет. Хотя спорт – это забота о своем здоровье, но нашим людям проще купить таблетку в надежде, что она поможет, чем пойти в спортзал, сауну. Мы привыкли убирать последствия вместо того, чтобы работать над причинами. Нам к этому надо прийти.

Совет третий: ставьте цели, мечтайте и действуйте!

- Что можно пожелать нашим читателям?
- Конечно же, чтобы заботились о себе! Чтобы сделали для себя или своих близких что-то такое, чего никогда не делали или делали редко, и о чем бы потом вспоминали с радостью и теплотой. И, конечно, желаю ставить цели и мечтать! Ведь в этом случае мы хотим развиваться, двигаться, мы живем, мы действуем, мы ищем средства для достижения цели. Многие уже смотрели фильм «Секрет», а если не видели, то я рекомендую это сделать. Там уделяется внимание тому, как важно мечтать и визуализировать свои мечты, с удовольствием, красочно и подробно представлять картинку своей будущей жизни. Этот метод действительно работает! И в этом убедились многие наши выпускники, которые мечтали о семье, детях, карьерном росте, создании своего бизнеса.
А еще хочу пожелать читателям думать только о хорошем, настраиваться на позитив. Кроме того, важно не бояться совершать ошибки, потому что страх держит нас в той ситуации, которая нас не устраивает, а если мы боимся действовать, то не развиваемся. Часто люди из-за страха совершить ошибку не решаются поменять работу или изменить семейный статус.
И последний на сегодня совет: наслаждайтесь каждым мгновением жизни!

- Спасибо за интервью! Поздравляем вас и всех украинских психологов с профессиональным праздником!



Виктория Сидорова

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.