4 способи подолати втому за кермом

Сідаючи за кермо втомленим, водій наражає на небезпеку не тільки себе, а й інших учасників дорожнього руху. Кожен автомобіліст знає, що перед тривалою поїздкою треба добре відпочити. Буває таке, що водія починає хилити у сон раптово. На цей випадок кожен автомобіліст має свій спосіб зберегти бадьорість. Серед найпопулярніших із них ви напевно знайдете той, який підійде вам.

1. Слухайте радіо

Монотонна спокійна музика чи та, яку ви звикли слухати, розслабляє ще більше. Флешку з улюбленими треками краще відкласти. Натомість увімкніть радіо. Там музичні композиції розбавлені рекламними паузами, жартами радіоведучих, програмами привітань, новинами, інтерактивними конкурсами, тому ваша увага постійно перемикатиметься. На сайті https://uradio.com.ua/ можна знайти онлайн радіостанцію на будь-який смак, яке точно не дасть заснути за кермом.

2. Увімкніть кондиціонер

У теплому та задушливому салоні відчуття втоми посилюватиметься. Підбадьорити водія, який втомився, здатний холод. Він стимулює організм організму підтримувати постійну температуру тіла, що забезпечує повноцінне функціонування всіх органів.

Щоб знизити температуру в салоні, увімкніть кондиціонер. Нехай вона буде трохи нижчою за комфортну. Перед цим бажано відкрити вікно та впустити в салон свіже повітря.

3. Пийте чай

Переконання, що треба пити каву, щоби не хотілося спати, — міф. Цей напій маскує втому на кілька хвилин. Потім спати хочеться ще більше.

Замість кави рекомендується вживати чай. Теїн, що міститься у цьому напої, стимулює роботу головного мозку, викликає почуття бадьорості, легкості. Після чашки чаю розширюються судини, що сприяє потраплянню більшої кількості кисню до клітин мозку. Вживання чаю допомагає позбавитися почуття втоми.

4. Жуйте жувальну гумку

У деяких водіїв у бардачку завжди знайдеться жувальна гумка на випадок, якщо з’являться ознаки втоми. Жувальні рухи та рясне слиновиділення мозок сприймає як підготовку до процесу травлення. В організмі починає вироблятись інсулін, а він викликає почуття бадьорості.

У кожного водія свої способи боротьби зі втомою. Варто спробувати декілька з них, щоб знайти найефективніший.

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.