Обогатите свой рацион

Органические продукты приобретают все больший спрос у разных слоев населения. Имея их, можно создать уникальные гастрономические комбинации. Они помогут не только получить все необходимые вещества, чтобы оставаться бодрым и здоровым, но и насытиться.

Обращайтесь к профессионалам

Пищевая органика ценна и полезна для каждого из нас в любое время года, вне зависимости от гастрономических предпочтений. Преимущество растительной пищи в сравнении с животной заключается в том, что она лучше усваивается организмом, имеет приятный вкус. Вы можете убедиться в этом сами. Существует компания, которая занимается доставкой продуктов на дом в Днепре. Ее деятельность сосредоточена именно на пищевых товарах, имеющих растительное происхождение.

В ее ассортименте вы найдете различные овощи:

• брокколи;

• огурцы;

• баклажаны;

• кабачки;

• капуста;

• картофель;

• помидоры и прочее.

С виду это обычные продукты, но, обратившись в компанию, вы имеете прекрасную возможность открыть новые сорта тех же томатов.

Фрукты – это не только источник витаминов. Они являются заменителем десерта и необходимы тем, кто стремится похудеть, но не может этого добиться ввиду пристрастия к сладкому. В этом отношении очень полезны сухофрукты: финики, вяленые бананы, изюм разных сортов, курага, чернослив.

Как из сезонных, так и из экзотических фруктов можно делать нарезки, которые служат хорошей закуской к фильму. С ней нет опасности получить лишний вес! Очень ценным продуктом являются орехи. Их состав превосходно влияет на организм, способствует его наполнению полезными элементами, насыщению.

Наличие на вашей кухне грибов – вешенок или черных трюфелей, макарон и консервированных каш, органической муки поможет вам сформировать сытный, вкусный и полезный завтрак или обед.

Оцените гастрономические новинки, которые подарила природа

Вы привыкли к традиционным петрушке, укропу или кинзе? Есть возможность расширить кулинарную эрудицию. Вы узнаете, что понятие «зелень» перечисленными продуктами не исчерпывается. Например, вы сможете уже сейчас положить в салат лист настурции, который придаст блюду новые нотки. Произрастает это растение в Латинской Америке. В пищу употребляется все, кроме корней. В составе съедобных частей содержатся витамины А, С, Е, а также группа B. Растение богато кальцием, калием, фосфором. В составе имеются флавоноиды, эфирное масла.

При такой комбинации полезных веществ употребление листа настурции способствует повышению сопротивляемости организма различным патогенным воздействиям. Очень важно то, что он участвует в выработке коллагена. Это соединение способствует регенерации клеток, сохраняет молодость кожи. Стимулирует рост волос. Содержит вещества, которые по своим терапевтическим характеристикам приравнены к антибиотикам, но их действие не оказывает разрушительного эффекта на организм. Таким образом, настойка настурции рекомендована к употреблению при простудах или бронхитах.

Микрогрин – это зелень кукурузы, которая проращивается в течении 7–10 дней. До появления листьев стебли срезают и используют в кулинарии. Содержит витамины группы В, а также:

• Е;

• К;

• С;

• D.

Из минералов в состав микрогрина входят кобальт, натрий, калий, кальций, кремний, цинк, хром. Его добавляют в салаты, супы, используют как самостоятельный гарнир, декорируют им бутерброды. Вещества, входящие в растение, способствуют улучшению костной ткани, делают эластичными кровеносные сосуды. Микрогрин является отличным природным антиоксидантом. Наличие витамина Е в его составе препятствует преждевременному старению.

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.