Сколько калорий в суши Калифорния? Можно ли их есть на диете?

Калифорния – одна из наиболее популярных разновидностей роллов. Эти суши относят к урамаки – роллам, скрученным наизнанку, то есть рисом наружу и водорослями внутрь. Если вы их поклонник, то можете заказать суши с доставкой на сайте https://kotosushi.com.ua/dnepr. В каталоге – различные виды роллов на любой вкус, в том числе вегетарианские и веганские роллы, которые подойдут в том числе для людей, соблюдающих диеты или ведущих подсчет дневного рациона каллорий.

Калорийность и питательная ценность Калифорнии

На такие параметры часто обращают внимание приверженцы правильного питания, а также те, кто соблюдает низкокалорийную диету.

Доставка суши – идеальный вариант для занятых людей, которые хотят питаться правильно, здоровой пищей, без лишних вредных добавок.

В состав ролла Калифорния входят такие продукты, помимо риса:

• авокадо (улучшает работу сердца, снижает артериальное давление, повышает иммунитет);
• мясо краба (содержит полезные для организма витамины и микроэлементы – фтор, цинк, никель, витамин РР);
• огурец (содержит клетчатку и органические кислоты, способствует усвоению белков и жиров);
• нори (восполняют недостаток йода в организме, снижают уровень вредного холестерина в крови);
• икра тобико или масаго (содержит витамины и минералы, поддерживающие функциональность внутренних органов.

Доставка суши на дом решит вашу проблему, если нет желания или возможности готовить еду, либо если необходимо срочно «составить» угощение для внезапных гостей.

Калорийность 100 г продукта – 176 ккал. Роллы содержат 7 г белков, 8,8 г жиров и 17,2 г углеводов.

❗ Иногда в роллы добавляют майонез. Откажитесь от такой разновидности, сделав выбор в пользу более здорового варианта.

Заказать суши Калифорния, изготовленные из свежих и качественных продуктов, можно на сайте КотоСуши.

Можно ли есть ролл Калифорния тем, кто соблюдает диету?

По мнению диетологов, роллы можно употреблять даже тем, кто следует особому режиму питания для снижения веса. В рисе, морепродуктах и овощах мало жиров. Если не злоупотреблять роллами, то можно успешно укладываться в установленный калораж. Порцией суши можно изредка заменять обед или перекус.

Не бойтесь иногда баловать себя: роллы из качественных свежих продуктов принесут пользу организму. Закажите суши с бесплатной доставкой от КотоСуши и наслаждайтесь безупречным вкусом!

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram.